Odrasli

ŠTA NAŠEM TELU ČINI MANJE OD 7 SATI SNA?! Bićete iznenađeni!

Najnovija studija pokazala je direktnu povezanost između nedostatka sna i pojave pojedinih opasnih oboljenja, a evo o kojima je reč.

08.11.2022 20:01

ŠTA NAŠEM TELU ČINI MANJE OD 7 SATI SNA?! Bićete iznenađeni!
shutterstock.com

Nemiran san tokom noći i često buđenje mogu uticati na bezvoljnost i iscrpljenost tokom celog dana. U takvom stanju često pravimo i greške u radu ili obavljanju svakodnevnih aktivnosti jer nam mozak radi usporenije. 

Istraživači su došli do rezultata koji pokazuju kakve još negativne posledice po organizam ljudi može ostaviti nedostatak sna. Prema njihovim tvrdnjama, neispavanost može pospešiti neurološke smetnje, pa oni koji spavaju manje od sedam sati svake noći imaju povećan rizik od dobijanja Alchajmera.

pexels.com

Od Alchajmerove bolesti pati svaka šesta osoba starija od 80 godina

To stanje pogađa svaku šestu osobu stariju od 80 godina. Smatra se da postoji oko 85.000 ljudi koji pate od Alchajmera i to samo u Britaniji.  Prema podacima udruženja "Alchajmer", oko 11 odsto smrnih slučajeva u Ujedinjenom Kraljevstvu povezano je sa tom bolešću. 

- Dosad dostupni podaci ukazuju na to da poremećaj u spavanju doprinosi razvoju Alchajmera. Nova studija samo je potvrdila te podatke - tvrdi Laura Stankevičit iz "Fondacije Paskal Maragal" iz Barselone.

Analiza cerebospinalne tečnosti koja okružuje mozak i kičmenu moždinu pokazala je na uzorku od 332 pacijenta da su oni koji spavaju manje od sedam sati svake noći imali povećan nivo tau-proteina ili t proteina. On predstavlja mikrocevčice koje prenose hranljive materije iz jednog dela mozga u drugi. Smatra se da previše tog proteina može biti pokretač Alchajmerove bolesti, piše britanski San.

FOTO: shutterstock.com

Nedovoljno sna utiče loše na celokupni organizam

Ranija istraživanja pokazala su jos neke zabrinjavajuće podatke. Jedan od njih odnosi se na osobe koje spavaju manje od pet sati tokom noći. Naime, tvrdi se da su one podložnije razvoju hroničnih bolesti kao što su razna oboljenja srca, depresija ili dijabetes. Smatra se da je za zdraviji, optimalan san, doboljno spavanje od osam časova.

Bonus video

Komentari. (0)