Oni koji se bave treniranjem i bodibldingom znaju koliko je vremena potrebno steći snagu i formu. Boravak u teretani trebalo bi da bude svakodnevan, a treninzi moraju biti izuzetno jaki i disciplinovani. Oni koji podižu šipke fokusirani su na svoju snagu koju jačaju vežbama sa opterećenjem koje je različite težine u zavisnosti od vežbe i treniranja određenih mišića.
Jedna od najzahtevnijih vežbi je benč koji se izvodi podizanjem šipke sa velikim opterećenjem iz čučnja tačno iznad glave. Za to je potrebno da su vam jaki kvadricepsi kao i bicepsi i tricepsi. Jedna devojka je u teretani odlučila da isproba benč i da pred gomilom muškaraca pokaže kako to odlično ide od ruku jednako i ženama kao i njima.
Printscreen/TikTok/maryloud7
Iako bi se svaka druga na njenom mestu možda negde sakrila eksperimentišući ispred ogledala sama, ona je odlučila da pred njima pokaže svoje veštine podigavši iz čučnja blizu 45 kilograma. Muškarci su je posmatrali u šoku, a jedan od njih je bacio razočarano svoju šipku videvši sa kojom je lakoćom devojka izvela ovaj pokret.
- Svi pogledi na meni- napisala je ona u objavi
Marilou, kako se predstavlja na mreži, je sakupila na ovoj objavi 4, 2 miliona lajkova, a ljudi su joj uputili sve pohvale na snazi, formi i istrajnosti.
- Izgleda kao genijalna podrška od momaka. Ako je tako, drago mi je.
Možda vas zanima…
- Očekivao sam neku zdravicu ili aplauz na kraju
- Snaga devojke kida! Odličan posao!
- Devojko, stersiraš me!
- Neverovatna si- bili su neki od komentara.
Ovoj ljubiteljki bodibildinga koja obožava teretanu gde često i provodi vreme, svi su odali priznanje na sjajnom poslu koji radi, rekavši da ne bi mogli da urade ni pola što je ona. Među komentarima bio je i jedan od fitnes instruktora i lajfkoučera kojeg prati 7, 2 miliona ljudi koji je poručio svima da je ovo tip ljudi koji treba da dolazi u teretani i da podrška mnogo znači. Pozvao je sve da se međusobno podržavaju u svojim podvizima a ne sabotiraju.
Devojka je pokazala kako je u drugm pokretima dizala i daleko veće težine i kako je u tome muški prijatelji iz teretane podržavau aplauzom i posmatranjem.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)