Kada je shvatila da joj je zdravlje ugroženo nakon što je dogurala do 82 kilograma težine, bolničarka Džejn (62) se odlučila na radikalnu dijetu i narednih 70 dana je jela samo sardine iz konzerve, i to bez varanja, bukvalno samo to.
Kada je svoju odluku saopštila porodici i prijateljima, rekli su joj da je poludela. Neki su je molili da odustane, drugi su je zadirkivali - ali ona je rešila da im svima začepi usta.
Od bolova do potpune transformacije
Sa svojih 152 cm i 82 kilograma, Džejn je u maju jedva hodala zbog bolova u stopalima. Umesto da mršavi na dijeti sa malo ugljenih hidrata, ugojila se 15 kilograma za godinu dana.
Facebook
Onda je okrenula sve naglavačke - izbacila meso, zaboravila na povrće i prešla na ishranu koja je šokirala sve: četiri konzerve sardina dnevno i ništa drugo!
Kako je to izgledalo?
Možda vas zanima…
U 8 ujutru - jedna konzerva sardina. U podne - duplirana porcija, dve konzerve i četiri kašike MCT ulja.
Do 15 časova - poslednja konzerva i kraj. Nema grickalica. Nema “malo čokolade”. Nema ničega...
- Sardine su me zasitile, nisam imala potrebu da jedem išta drugo. Čak sam prestala da brojim sate do sledećeg obroka - tvrdi Džejn.
Šokantni rezultati
Posle samo pet dana, šećer u krvi joj je pao sa opasnih 9 mmol/l na zdravijih 6–7 mmol/l. Nakon 70 dana, izgubila je 13,5 kilograma, bolovi u stopalima su nestali, a energija joj se vratila.
- Sardine su mi postale omiljena hrana. Nisam završila, idem dalje - poručuje Džejn.
Poznata lekarka dr Anet Bosvort, upozorava da ovakvi ekstremni režimi nisu za svakoga, ali priznaje da rezultati kod Džejn govore sami za sebe.
Naravno, budite veoma obazrivi, jer pre bilo kakve dijete, naročito ovako ekstremne, morate prvo da se konsultujete sa lekarom, prenosi Daily Mail.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)