Depresija je bolest koja utiče na raspoloženje, osećanja, misli, ponašanje i zdravlje uopšte. Karakteriše je povlačenje osobe u sebe, potištenost, pad volje i energije, nesanica, gubitak apetita, prepuštanje mračnim mislima, brizi i samookrivljavanju, usporen misaoni tok, beznadnežnost i bespomoćnost. Promene raspoloženja mogu se smenjivati tokom dana. Često je stanje teže ujutru, a raspoloženje se popravlja kako dan napreduje. Ipak, način promene raspoloženja može biti potpuno obrnut kod pojedinaca.
Postoji nesposobnost uživanja u stvarima kao i stalni osećaj teskobe. Doživljaj beznađa je takođe čest. Poremećen san, često praćeno ustajanjem vrlo rano ujutro (tipično je buđenje oko 5h ujutru), nemogućnost nastavljanja normalnog sna. Kod manjeg broja ljudi postoji i preterano spavanje, situacija poznatija i kao "bežanje u san". Generalno, depresija se odlikuje upornim lošim raspoloženjem. Zato ne čudi da neki od najčešćih simptoma uključuju osećaj tuge, nedostatak energije i plačljivost.
shutterstock.com
Međutim, postoji i mnogo drugih iznenađujućih znakova na koje treba obratiti pažnju. To uključuje slabiji se*sualni nagon, probleme sa koncentracijom i teško pamćenje stvari. Depresija može imati i fizički efekat, uzrokujući da se bolesnici sporije kreću, da imaju neobjašnjive bolove i zatvor. Tako će osoba koja je u depresiji biti krajnje ograničenih pokreta, bez osmeha i plačljivog izraza lica, a svaki njen pokret biće težak i izgledaće kao da je uložen preteran napor u njega.
Stručnjaci ističu da faktor koji treba uzeti u obzir je i šta se dešava u vreme obroka.
- Promene u apetitu ili u težini su uobičajene kod ljudi sa ovim stanjem. Oni mogu smanjiti količinu koju jedu ili totalno preskakati obroke. Ovo može dovesti do gubitka težine. Drugi pak mogu imati drastično povećan apetit, što može da dovede do povećanja telesne težine. Bilo koju drastičnu promenu u ishrani ili kilaži prati i promena u telu, a polazna tačka svega je naše psihičko stanje - ističu strčnjaci, a navodi San.
shutterstock.com
Svi simptomi depresije su ovi:
- Stalno loše raspoloženje ili tuga
- Osećanje beznadežnosti i bespomoćnosti
- Nisko samopoštovanje
- Plačljivost
- Osećaj krivice
- Razdražljivost i netolerantnost prema drugima
- Nedostatak motivacije ili interesovanja
- Teško donošenje odluka
- Bez uživanja u životu
- Osećaj anksioznosti ili zabrinutosti
- Samoubilačke misli
Fizički znaci depresije uključuju:
Možda vas zanima…
- Osoba se kreće ili govori sporije nego obično
- Promene u apetitu ili težini
- Zatvor
- Neobjašnjivi bolovi
- Manjak energije
- Nizak se*sualni nagon
- Promene menstrualnog ciklusa
- Poremećen san
shutterstock.com
Simptomi koje možete primetiti u društvenom okruženju uključuju:
- Izbegavanje kontakta sa prijateljima i učešće u manje društvenih aktivnosti
- Zanemarivanje vaših hobija i interesovanja
- Imate poteškoća u kući, poslu ili porodičnom životu
Koje god simptome primetite kod sebe ili kod nekog drugog, važno je potražiti pomoć ako simptomi traju duže od dve nedelje.
Ja da ovo ne pročitah ne bi ni znao da sam u depresiji