Demencija je jedan od najvećih savremenih zdravstvenih problema, s obzirom na to da utiče na sposobnost pamćenja, razmišljanja i obavljanja svakodnevnih zadataka. Klasični faktori rizika su starost, genetika, visok krvni pritisak, neuredni dijabetes tipa 2, pušenje i gubitak sluha. Međutim, novo istraživanje klinike "Majo" (Mayo) ukazuje na još jedan alarmantan faktor - hronična nesanica.
Tim istraživača predvođen doktorom Dijegom Karvaljom, ispitivao je kako hronična insomnija utiče na starenje mozga i rizik od demencije. Spavanje je ključno za obavljanje vitalnih funkcija mozga, kao što su popravljanje ćelija, procesuiranje memorije i uklanjanje toksina i otpadnih proizvoda.
- Insomnija ne utiče samo na to kako se osećate sledećeg dana - može imati dugoročne posledice na zdravlje vašeg mozga - naglašava Karvaljo.
Istraživanje je obuhvatilo 2.750 starijih osoba, prosečne starosti 70 godina, koje su bile kognitivno zdrave. Tokom pet godina, učesnici su prolazili godišnje testove pamćenja i razmišljanja, a neki su imali i skeniranja mozga kako bi se utvrdili znaci oštećenja mozga i Alchajmerove bolesti.
Otkriveno je da je oko 16 odsto učesnika imalo hroničnu nesnicu, definisanu kao poteškoće sa snom tri ili više dana nedeljno tokom najmanje tri meseca.
Shutterstock/New Africa
Možda vas zanima…
Zanimljivo je da je 14 odsto ove grupe razvilo blagu kognitivnu povredu ili demenciju.
Veza između nesanice i rizika od demencije
Istraživači su zaključili da ljudi koji imaju hroničnu nesanicu imaju 40 odsto veći rizik od blage kognitivne povrede ili demencije, što odgovara 3,5 godina dodatnog starenja.
Takođe, oni koji su na početku studije prijavili poteškoće sa snom imali su niže rezultate na kognitivnim testovima.
Značaj hronične insomnije ne može se ignorisati, jer njeno lečenje može potencijalno zaštititi zdravlje mozga kako starimo. Ovi nalazi doprinose sve većem broju dokaza da san nije samo pitanje odmora, već i otpornosti mozga. Rezultati su objavljeni u medicinskom časopisu Neurology, što dodatno ukazuje na važnost ovog istraživanja, prenosi New York Post.
Komentari (0)