Mnogi imaju prilčno zdrave navike po pitanju konzumiranja hrane, lekova i odlaska u krevet na vreme, pa opet dešava se da se ujutru bude uz jaku glavobolju, što može da bude prilično deprimirajuće. Istraživanje iz 2022. godine je pokazalo da će jedna od šest osoba širom sveta svakog dana doživeti neki oblik glavobolje, dok navodno postoji više od 100 različitih kliničkih kategorija glavobolja. Bolovi se kreću od manjih u predelu glave koji traju samo nekoliko sati, do ozbiljnih, migrenoznih glavobolja, kao i onih koje su opasne po život. Različite glavobolje izazivaju različiti uzroci, od kojih se mnogi ne mogu otkloniti paracetamolom.
Glavoblja se može pojaviti ako smo dehidrirani ili smo predugo bili na suncu. Jutarnje glavobolje su, pak, najtipičnije i mogu se pojaviti iz brojnih razloga. Oni najčešći uključuju prehladu ili grip ili stres. Često nema razloga za brigu, međutim, uporna glavobolja može biti potencijalni pokazatelj nekog problema. Glavni znak glavobolje je jak bol u glavi ili licu.
Migrene se često opisuju kao najjači pulsirajući bol i ljudi koji pate od njih često se osećaju prilično loše, a neki moraju da uzimaju propisane lekove. Klaster glavobolje više liče na intenzivno pečenje, uglavnom oko predela oko očiju. Sinusne glavobolje obično su uzrokovana infekcijom ili bolešću i fokusirane su oko nosa, očiju ili čela.
shutterstock.com
Jutarnja glavobolja obično počinje između 4h i 9h ujutro i često ima tendenciju da čak prekine spavanje. Bol se može svrstati u nekoliko kategorija, što tu glavobolju čini klasternom ili tenzijskom glavoboljom, ili čak migrenom. Druge vrste jutarnje glavobolje mogu uključivati glavobolje zbog preterane upotrebe lekova. Studije su otkrile da većina ljudi koji pate od jutarnjih glavobolja takođe pati od poremećaja sna. Istraživanja su otkrila da bolovi u glavi ujutru mogu biti uzrokovani i poremećajima bioritma, kada je prirodni „telesni sat“ isključen, na primer zbog rada u smenama. Zbog neusklađenosti vaše prirodne potrebe za noćnim snom i vremena kada tokom dana zbog noćnog posla morate da spavate, može dovesti do nedovoljno sna što može izazvati glavobolju kada se probudite.
Takođe, i alergeni u spavaćoj sobi ili spavanju u izuzetno hladnoj prostoriji, mogu pogoršati kvalitet sna. Poremećaji spavanja mogu izazvati glavobolje jer isti deo mozga koji kontroliše san i raspoloženje tokom predstojećeg dana takođe kontroliše i bol sa kojim se budite. Nesanica je zato jedan od glavnih razloga za jutarnju migrenu. Stanje vas može sprečiti da se dovoljno odmorite tako što će vas držati budnim kad god pokušavate da zaspite, ili se dešava da se budite taman pošto zaspite, a sve ovo izaziva loš san i neispavanost.
shutterstock.com
Drugi problemi sa spavanjem mogu da uključujući mesečarenje, spavanje na pogrešnom jastuku i iznenadne promene u rasporedu spavanja, kao što je preterano ili nedovoljno spavanje, a to sve može doprineti vašim glavoboljama. Jutarnje glavobolje su takođe ključni znak upozorenja za stanje apneje u snu, za koju mnogi ljudi ne shvataju ni da je imaju. Slip apneja je stanje koje uzrokuje suženje disajnih puteva tokom noći, privremeno zaustavljajući disanje i samim tim i rad srca. Ovo ne samo što može da bude veoma opasno, već izaziva glavobolju i umor sledećeg dana, kao i hrkanje tokom noći, ato prensi i San.
Možda vas zanima…
Psihički i fizički zdravstveni problemi, depresija i anksioznost su takođe vodeći uzroci hroničnih jutarnjih glavobolja, jer su isprepleteni takođe nesanicom. Pored toga, lekovi koji uključuju aspirin i nus pojave lekova protiv bolova i kofeina često izazivaju hronične glavobolje i migrene. Nije iznenađujuće da glavobolja može biti i posledica alkohola. Obično konzumiranje dosta vode, tableta protiv bolova i još malo dodatnog sna će to popraviti. Međutim ponekad glavobolje mogu biti znak ozbiljnijeg zdravstvenog stanja. Ako patite od redovnih glavobolja i niste sigurni u uzrok, uvek je neophodno posetiti lekara. Glavobolja može biti i posledica visokog krvnog pritiska ili moždanog udara, dok je jedna od ključnih karakteristika tumora na mozgu upravo neprestana glavobolja.
shutterstock.com
Komentari (0)