Da zdravo započnete dan: PRIRODNI NAPITAK za ubrzanje metabolizma i RAVAN STOMAK

Započeti dan čašom mlake vode sa limunom, đumbirom, medom i cimetom može biti jednostavan ritual koji osvežava i pokreće organizam. Ova kombinacija sastojaka pruža niz benefita: limun osnažuje imunitet i pomaže varenju, đumbir ubrzava metabolizam i smanjuje nadutost, med daje prirodnu energiju, dok cimet pomaže regulaciji šećera u krvi i ublažava želju za slatkim. Sve to u kombinaciji sa mlakom vodom doprinosi hidrataciji i boljem funkcionisanju organizma od samog jutra.

Ovaj napitak mogu piti zdrave odrasle osobe kao deo izbalansirane ishrane i zdravog životnog stila. Posebno je koristan onima koji žele da pokrenu metabolizam, smanje osećaj nadutosti i unesu dodatnu energiju za početak dana.

Ipak, osobe sa osetljivim želucem, problemima sa kiselinom, čirevima, dijabetesom (zbog meda) ili ozbiljnijim zdravstvenim stanjima trebalo bi da se posavetuju sa lekarom pre nego što ga uvrste u svoju rutinu.

Sastojci:

• 1 čaša mlake vode
• sok od 1/2 limuna
• 1 kašičica rendanog svežeg đumbira (ili prstohvat sušenog u prahu)
• 1 kašičica meda (po želji)
• prstohvat cimeta

Priprema:

U mlaku vodu dodajte limunov sok i rendani đumbir.  Promešajte, pa dodajte med i cimet.  Pijte ujutru na prazan stomak, polako i u malim gutljajima.

Ovaj napitak pomaže varenju, smanjuje nadutost i može doprineti boljoj regulaciji telesne težine. Najbolje rezultate daje uz zdravu ishranu i redovno vežbanje.

BONUS VIDEO:

PRETHODNA VEST SLEDEĆA VEST

Prirodom do zdravlja

OVAJ DEO KUKURUZA SVI BACAJU, A NE ZNAJU KOLIKO JE ZDRAV: Pomaže da se izbaci višak vode iz tela i olakšava rad bubrega!

08:30

Prirodom do zdravlja

OVO POVRĆE ČUVA SRCE I TOPI KILOGRAME: Svaki Srbin ga ima u frižideru, a ne zna koliko je ZDRAVO!

14:20