Ako ste kao dete slušali savete roditelja da treba da jedete šargarepu za bolji vid, niste jedini. Iako se ne može očekivati čudesno poboljšanje vida preko noći, šargarepa zaista sadrži visok nivo vitamina A, koji je ključan za zdravlje očiju, ali i za mnoge druge aspekte našeg organizma. U kombinaciji sa limunom i đumbirom, ovo povrće postaje deo snažnog prirodnog napitka koji može doprineti opštem zdravlju i blagostanju.
Recept za osvežavajući eliksir od šargarepe, limuna i đumbira se veoma lako priprema, a prava je "energetska bomba". Ovaj napitak nije samo ukusan i osvežavajući, već i prava vitaminska bomba. Redovnim konzumiranjem možete ojačati imunitet, poboljšati varenje, podmladiti kožu i pomoći telu u borbi protiv raznih bolesti.
Sastojci:
- 2 kašike naseckanog, oljuštenog đumbira
- 250 ml svežeg soka od šargarepe
- 125 ml svežeg soka od limuna
- 100 ml vode
- kašika meda (po želji)
Shutterstock/ORION PRODUCTION
Priprema:
U manjoj šerpi pomešajte đumbir i vodu, pa zagrevajte na srednje jakoj vatri dok ne proključa. Sklonite sa ringle i ostavite da odstoji 10 minuta. Procedite tečnost u bokal i sačekajte da se ohladi. U ohlađeni sirup dodajte sveže isceđen sok od šargarepe i limuna. Dobro promešajte, a po želji možete dodati i kašiku meda ako volite slađe napitke. Čuvajte u frižideru i pijte rashlađeno, najbolje ujutru na prazan stomak.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)