Jetra je jedan od pokretača i zaštitnika našeg organizma, i zbog toga je veoma važno da ona bude zdrava. A to najviše zavisi od nas. Najlakši put ka regeneraciji jetre je redovna konzumacija nekog od prirodnih napitaka koje preporučuju nutricionisti.
Dijetetičarka Ivana Đurović, na prvom mestu naša sagovornica izdvaja sok od šargarepe ili rendanu šargarepu, naročito ukoliko imate masnu jetru.
- Sok od šargarepe ili rendana šargarepa odlični su za stanje masne jetre, i trebalo bi ih konzumirati natašte. Takođe, naša jetra voli limun, kestenov med, paradajz, cveklu, sirove stabljike maslačka kojih treba pojesti oko 10 do 15 dnevno. Jesti što više u periodu od tri nedelje, tako se podstiče regeneracija jetre. Spanać jedite što češće kao salatu - rekla je svojevremeno Ivana Đurović.
Jetra se nalazi u desnom gornjem delu stomaka. Ona ima tri strane: gornju, koja je ispupčena, donju koja leži na debelom crevu i želucu i zadnju kojom je jetra srasla za dijafragmu. Spoj gornje i donje strane predstavlja ivicu jetre koja se lako napipa kada je jetra uvećana ili spuštena.
Schutterstock
Za jetru je odličan i sok od rotkve, a dnevno je dozvoljeno da se popije najviše kafena kašika ovog soka, koja podstiče izbacivanje masnoće.
Možda vas zanima…
Sok od svežih listova kupusa je takođe veoma delotvoran, jer podstiče regeneraciju jetre.
I crveni luk je dobar za jetru, a ovako se sprema lekoviti eliksir:
- Petnaest kašičica sitno iseckanog luka, šest kašičica meda i dve kašičice pelina prelijte litrom belog vina, više puta dobro protreste, i uzimajte po dve kašičice pre obroka. Po potrebi ponovite kuru nakon šest meseci - naglasila je svojevremeno Ivana Đurović za Kurir.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)