U savremenom svetu, mnogi ljudi teže efikasnom mršavljenju i zdravom načinu ishrane. Postoje određene namirnice koje mogu značajno ubrzati metabolizam i tako olakšati proces mršavljenja. Ove namirnice ne samo da pomažu u sagorevanju masnoća, već i pružaju dodatnu energiju tokom dana. Kada ih uključite u svoju ishranu, možete očekivati brže rezultate i bolju kontrolu nad telesnom težinom.
Jedan od najzanimljivijih načina da iskoristite ove namirnice jeste dodavanje u vašu jutarnju kafu. Kafa već sama po sebi sadrži kofein koji može povećati nivo energije i ubrzati metabolizam. Kada u kafu dodate određene sastojke, efekat može biti dodatno pojačan. Na primer, cimet i đumbir su odlični dodaci koji pomažu u sagorevanju masti i poboljšavaju probavu.
Evo jednog zanimljivog recepta i namirnica koje možete da dodate u kafu i time je obogatite. Iako izgleda da je ovo previše sastojaka, ne treba staviti celu količinu u kafu nego jednu kašiku.
Sastojci:
- 3/4 šoljice kokosovog ulja
- 1/2 kašičice meda
- 1 kašičica cimeta
- 1 kašičica kakaa
Priprema:
Sve sastojke staviti u činiju i miksati dok se sve dobro ne sjedini. Ulijte u čistu staklenu posudu s poklopcem.
Ujutro u šoljicu svoje omiljene kafe dodajte jednu ili dve kašike ove mešavine dok je kafa još vruća. Ova mešavina će podstaći vaš metabolizam, a samim time i pomoći u gubitku suvišnih kilograma, a vaša kafa će biti izvrsnog ukusa. Probajte i uskoro ćete primetiti razliku, piše "Story.hr".
BONUS VIDEO:
Komentari (0)