Koža je naš najveći organ i oštećenja koje pravi sunce su trajna. Dermatolozi su zabrinuti zbog porasta štetnog uticaja sunca tokom leta i upozoravaju da većina ljudi toga nije ni svesna.
Prema njihovom mišljenju najveća greška je što veći deo muškaraca i žena i dalje smatra da može da se izgori samo na plaži zaboravljajući da smo tokom letnjih meseci štetnom zračenju izloženi svaki put kad se nađemo napolju.
Pravilna nega i zaštita kože tokom leta podrazumeva nanošenje kreme za sunčanje svaki put kad izlazite iz kuće pa makar to bilo i do obližnje prodavnice.
Većina nas pravi 5 grešaka koje, kako naglašavaju dermatolozi, hitno moramo da ispravimo ukoliko želimo da imamo lepu i zdravu kožu.
Pixabay.com
1. Nigde bez zaštite
Nanošenje kreme za sunčanje sa odgovarajućim faktorom neophodno je svaki put kad izlazite iz kuće bilo da ste krenuli na posao, u šetnju parkom ili na plažu. Ukoliko to zaboravite, u najboljem slučaju možete proći sa opekotinama od sunca u najgorem sa kancerom kože. Ovo treba stalno da imate na umu i da tome učite i svoju decu od malih nogu kako bi znala da zaštite sebe.
shutterstock.com
2. Nikad previše
Većina ljudi kad i koristi kremu za sunčanje to čini nedovoljno. Da biste pravilno zaštitili svoje lice trebalo bi deblji sloj kreme da nanesete na lice, ali i vrat, ruke i sve delove tela koji nisu pokriveni odećom. Pravilo da kreme za sunčanje nikad nije previše posebno se odnosi na decu jer je njihova koža osetljivija i brže dolazi do oštećenja. Decu mlađu od 6 meseci treba držati podalje od sunca tokom leta.
Možda vas zanima…
Pixabay.com
3. Faktor 50
Zbog sve jačeg delovanja UV zračenja dermatolozi smatraju da krema za sunčanje sa faktorom 30 više nije dovoljna. Ovo se posebno odnosi na ljude blede puti, tanke i osetljive kože koji moraju da koriste faktor 50. Neki ljudi biraju niže faktore smatrajući da će tako povećati nivo unosa vitamina D u organizam što je pogrešno. Telo uz pomoć sunčeve svetlosti stvara vitamin D i to nema nikakve veze sa zaštitnim faktorom kreme za sunčanje.
shutterstock.com
4. Nema odlaganja
Uticaj sunčeve svetlosti još je jači kad ste na moru i većina ljudi krenu za sunčanje nanosi kad stigne na plažu što je pogrešno, upozoravaju stručnjaci. Losion treba naneti minimum 30 minuta pre izlaska na sunce ukoliko želite da na pravilan način zaštitite svoju kožu. Ako plivate svaki put kad izađete iz vode obavezno nanesite novi sloj kreme. I obavezno se maknite sa plaže u vreme najjačeg sunca od 11 do 16 sati.
Pixabay.com
5. Proverite datum
Krema za sunčanje kao i svaki drugi preparat ima rok trajanja, ali to što prošlogodišnjem losionu nije istekao rok ne znači da je dobra. Naime, ukoliko otvorena boca prošlogodišnjeg losiona stoji 12 meseci najverovatnije da više nije dobra. Nije se pokvarila, ali neće vas štiti onako kako bi trebalo. Zato je bolje svake sezone kupiti novu flašicu nego rizikovati da oštetite kožu na suncu.
Tokom letnjih meseci nosite šešir sa širokim obodom koji će dodatno zaštititi vaše lice, udobnu i prozračnu odeću sa minimalnim izlaganjem golih ruku i nogu jakom sunčevom zračenju.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)