Od pandemije korone, jedna analiza krvi je sve važnija - a kardiolog Dmitrij Jaranov upozorava da je CRP ( C-reaktivni protein), marker upale koji je može da ukaže na povišen rizik od srčanog udara, kao i da je CRP u većini slučajeva važniji od nivoa holesterola.
Dr Jaranov je objasnio na svom Instagram profilu da jedan test krvi može da predvidi da li je osoba pod povećanim rizikom, čak i ako su joj vrednosti holesterola u granicama normale.
On objašnjava da nivo holesterola kod neke osobe može biti normalan, dok istovremeno nivo upalnih procesa u telu može biti opasno visok.
- Ovo je test krvi koji predviđa srčane udare. Nije holesterol. CRP - C-reaktivni protein je marker upale, a visoki nivoi povezani su sa i do tri puta većim rizikom od srčanog udara. A evo i obrta: vaš holesterol može biti "normalan"... a CRP i dalje opasno visok - rekao je on.
Dr Jaranov objašnjava da je hronična upala crvena zastava za čitav niz problema povezanih sa srcem i krvnim sudovima.
shutterstock.com/brizmaker
Možda vas zanima…
- Hronična upala dovodi do oštećenja arterija, nestabilnosti pritiska i većeg rizika od moždanog udara, srčanog udara i bolesti perifernih arterija (BPA) - navodi on.
Jaranov je precizirao da se test koji otkriva niske, ali postojane nivoe upale naziva hs-CRP (visokosenzitivni C-reaktivni protein). Dodao je da bi se ovaj marker trebalo koristiti zajedno sa drugim pokazateljima, kao što su nivo holesterola i lipoprotein(a) ili Lp(a), kako bi se dobila potpuna slika kardiovaskularnog rizika.
Shutterstock
Kako da smanjite povišeni CRP?
Lekar je podelio nekoliko praktičnih saveta za snižavanje nivoa C-reaktivnog proteina i generalno smanjenje upalnih procesa u telu:
- povećajte unos biljne hrane, poput voća, povrća, celovitih žitarica i mahunarki.
- redovna fizička aktivnost je ključna - čak i obična šetnja može imati značajan efekat.
- gubitak viška kilograma direktno smanjuje upalne procese u organizmu.
- prestanite da pušite jer je to jedan od glavnih okidača hronične upale.
- posavetujte se s lekarom: Razgovarajte sa svojim lekarom o mogućem uzimanju statina ili antiinflamatornih lekova, ako je to neophodno za vaše zdravstveno stanje.
Kako da se testirate?
Važno je razlikovati standardni CRP test, koji uglavnom ukazuje na akutne upale (na primer, bakterijske infekcije), od visokosenzitivnog CRP testa (hs-CRP). Upravo je hs-CRP ključan za procenu dugoročnog rizika od kardiovaskularnih bolesti, jer detektuje niske, tinjajuće nivoe upale. Rezultati su obično gotovi u roku od jednog dana, piše Express.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)