Ukoliko vam se grčevi u nogama javljaju sve češće, posebno tokom noći i bez očiglednog razloga, vreme je da se ozbiljno zapitate šta vam telo poručuje. Iako mnogi ovakve simptome pripisuju umoru, promeni vremena ili nedostatku magnezijuma, istina može biti mnogo ozbiljnija.
Jedan od čestih, ali nedovoljno poznatih uzroka noćnih grčeva jeste dijabetička neuropatija, oštećenje nerava koje nastaje kao posledica hronično povišenog šećera u krvi. Ovaj oblik nervnog oštećenja ne dolazi preko noći. On se razvija polako i tiho, a prvi signali koje telo šalje često su upravo bolni i nekontrolisani grčevi, najčešće u mišićima potkolenice.
Kod osoba koje boluju od dijabetesa tipa 1 ili 2, hronična hiperglikemija vremenom uništava nervne završetke i krvne sudove koji ih snabdevaju kiseonikom i hranljivim materijama. Kada živci počnu da slabe ili gube svoju funkciju, dolazi do spontane i bolne kontrakcije mišića, što se spolja manifestuje kao jak i neprijatan grč, često baš dok spavate.
Jo Panuwat D/Shutterstock
Ono što je posebno zabrinjavajuće jeste činjenica da mnogi ljudi nemaju dijagnostikovan dijabetes, niti znaju da imaju problema sa šećerom, a upravo učestali grčevi mogu biti jedan od prvih i retkih vidljivih simptoma da nešto ozbiljno nije u redu. Ako se ovaj simptom ignoriše, stanje može napredovati i dovesti do hroničnih bolova, utrnulosti, slabosti u nogama, pa čak i gubitka osećaja u ekstremitetima.
Zbog toga lekari upozoravaju da grčevi koji se ponavljaju i nemaju očigledan uzrok ne smeju biti zanemareni. Ako se grčevi u nogama javljaju sve češće, posebno noću, ili vas bude iz sna, vreme je da obavite jednostavnu, ali ključnu kontrolu, izmerite šećer u krvi i posetite svog lekara. Što se ranije reaguje, to su veće šanse da se spreče ozbiljne posledice.
Dijabetička neuropatija, ako se na vreme otkrije, može se usporiti pravilnim lečenjem, regulacijom glukoze, fizičkom aktivnošću i odgovarajućom ishranom. Ali ako se zanemari, ona postaje tihi neprijatelj koji vremenom oduzima i pokretljivost i kvalitet života.
Možda vas zanima…
Shutterstock/Africa Studio
Zato sledeći put kada osetite jak grč u nozi koji vas izbaci iz sna, nemojte ga ignorisati. Možda to nije samo običan grč, možda je to prvo upozorenje koje vam telo šalje. Ne čekajte da bude kasno.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)