Kada se vratite kući sa posla sve što želite jeste da se opustite i zaboravite na sve brige i stres. U tim slučajevima često posežemo za bar jednim "pićencem", čisto da umirimo živce. Međutim, kardiolozi upozoravaju da ova loša navika drastično povećava rizik od srčanog udara.
Jedan od njih je i kardiolog dr Rigved Tadvoker.
- Naše svakodnevne navike, bilo dobre ili loše, značajno utiču na zdravlje srca tokom vremena. Iako jedan izbor može delovati beznačajno na kratke staze, ponavljajuće navike oblikuju naše celokupno kardiovaskularno zdravlje - upozorio je on.
Kako je istakao, alkohol treba izbegavati po svaku cenu.
- Čak i redovno konzumiranje vina, uključujući crno vino, može izazvati različite probleme za srce i opšte zdravlje - tvrdi dr Tadvoker.
Malo detaljnije to je potvrdila i doktorka Šela Sahni.
Možda vas zanima…
- Ranija istraživanja sugerisala su da umerena konzumacija crnog vina ima zaštitni učinak zbog antioksidansa resveratrola, prisutnog u grožđu. Međutim, novije studije pokazuju da su potencijalne koristi resveratrola ograničene ili nedovoljno dostižne putem vina - navodi Sahnijeva.
Schutetrstock
Analiza iz 2023. godine povezalo je konzumaciju vina s lošijim zdravljem srca. Veliko istraživanje iz 2024. godine, koje je obuhvatilo više od 697.000 ljudi, otkrilo je da žene koje konzumiraju umerene količine alkohola imaju gotovo 30 odsto veći rizik od razvoja srčanih bolesti u poređenju sa onima koje piju vrlo malo ili nimalo alkohola.
Kardiolog dr Karišma Patva napominje da prekomerna konzumacija alkohola povećava rizik od moždanog udara, ali i od srčanog udara, srčane slabosti, bolesti jetre i pankreasa, nekoliko vrsta raka i pogoršanja mentalnog zdravlja.
- Ljudi često piju posle posla kako bi se opustili, oslobodili stresa ili družili sa kolegama, ali to može da donese suprotan efekat - objašnjava dr Patva.
Takođe, dr Sahni napominje da alkohol deluje depresivno na centralni nervni sistem, što u početku izaziva osećaj opuštanja.
- Međutim, taj efekat je kratkotrajan, a alkohol može da poremeti san i pogorša anksioznost, čime dodatno otežava smanjenje stresa - zaključuje ona, prenosi parade.com.
Komentari (0)