San je izuzetno važan za naše fizičko i psihičko zdravlje. I dok se i dalje vodi diskusija među naučnicima koliko sna je dovoljno za pravilno funkcionisanje nova istraživanja donose iznenađujuće rezultate.
U Bostonu je sprovedeno novo istraživanje koje otkriva da nepravilan san može povećati rizik od razvoja dijabetesa tipa 2 za čak trećinu. Stručnjaci ističu važnost redovnog i kvalitetnog sna kao ključnog faktora u prevenciji ove ozbiljne bolesti.
Nepravilni obrasci sna povećavaju rizik od obolevanja od dijabetesa tipa 2
Studija je sprovedena među starijim pacijentima u dobi od 62 godine a obuhvatila je više od 84.000 ljudi u Velikoj Britaniji. Učesnici su nosili pametne satove, koji su pratili njihovu aktivnost tokom sedam noći, dok je njihovo zdravstveno stanje praćeno narednih sedam godina putem medicinske dokumentacije, navodi Daily Mail.
Naučnici su došli do saznanja da osobe sa nepravilnim obrascima spavanja imaju veću verovatnoću da obole od dijabetesa tipa 2 u poređenju sa osobama koje imaju redovan san. Kod onih koji nemaju osnovnih zdravstvenih problema ili nemaju porodičnu istoriju dijabetesa rizik je manji.
Shutterstock
Ispitanici čije se trajanje sna razlikovalo za više od jednog sata svakog dana imale su čak 34% veći rizik od razvoja ove bolesti. Profesor Sina Kianersi, vođa istraživanja iz Brigham and Women's Hospital, istakao je da su njihovi nalazi ukazali na promenljiv faktor načina života koji može smanjiti rizik od razvoja dijabetesa tipa 2.
- Naši nalazi imaju potencijal da poboljšaju prevenciju dijabetesa na više nivoa. Klinički oni bi mogli da informišu o boljoj nezi pacijenata i planovima lečenja. Smernice za javno zdravlje bi mogle da promovišu redovne obrasce spavanja - ističe on.
Možda vas zanima…
On je naglasio važnost konzistentnih obrazaca spavanja kao strategije za smanjenje rizika od ove bolesti.
Dijabetes je jedna od vodećih bolesti u svetu
Naučnici sada planiraju da istraže uzorke spavanja kod mlađih grupa ljudi i različitih rasnih grupa, kako bi istražili biološke uzroke povezanosti nepravilnog sna sa povećanim rizikom od dijabetesa. Profesor Kianersi ističe da ovi nalazi imaju potencijal da unaprede prevenciju dijabetesa na više nivoa, kako u kliničkom tretmanu, tako i u javno zdravstvenim smernicama. Dijabetes tipa 2 utiče na skoro pola milijarde ljudi širom sveta i predstavlja jedan od deset vodećih uzroka smrti i invaliditeta. Broj obolelih od dijabetesa tipa 2 očekuje da će se više nego udvostručiti do 2050. godine.
shutterstock.com
Istraživači ističu da su potrebna dalja istraživanja kako bi se potpuno razumeo mehanizam povezanosti i potvrdili rezultati na drugim populacijama. Organizacije poput "Diabetes UK" ističu važnost prelaska fokusa zdravstvenih službi sa reaktivne na preventivnu negu, s obzirom da mnoge komplikacije dijabetesa mogu biti izbegnute. Ova bolest kako navode istraživači, predstavlja ozbiljan javni zdravstveni izazov sa velikim brojem ozbiljnih posledica.
Šta je dijabetes tip 2
Dijabetes tipa 2, poznat i kao dijabetes odraslih, nastaje kada organizam ne koristi pravilno šećer i insulin. Najčešće uzrokuje smanjena osetljivost na insulin, što može biti povezano sa genetikom, starenjem, sedentarnošću i abdominalnom gojaznošću.
Postoje dve glavne grupe pacijenata: gojazni i negojazni. Gojazni pacijenti često imaju smanjenu osetljivost na insulin, što može dovesti do hiperinsulinemije i drugih problema, uključujući povišen krvni pritisak i loš lipidni profil.
Dijabetes tipa 2 često je deo metaboličkog sindroma, koji povećava rizik od srčanih bolesti i šloga. Razumevanje ovih faktora može pomoći u boljem upravljanju bolešću. tipa 2.
Komentari (0)