Gubitak pamćenja poznato kao demencija ili Alchajmerova bolest, pogađa veliki broj ljudi širom sveta. Najkritičniji je u poznim godinama i najveća meta su stari ljudi. Stručnjaci ističu da je jedan od glavnih uzroka ove bolesti genetika, ali neki napominju da određene promene u načinu života mogu da spreče nastanak ove bolesti. Doktor Majkl Mozli je na jednom forumu govorio na šta posebno treba obratiti pažnju ukoliko želite da izbegnete razvoj gubitka pamćenja, piše San.
- Postoji niz različitih oblika demencije, ali generalno, ono što je dobro za vaše srce dobro je i za vaš mozak. Nemojte da pušite, da jedete masnu hranu i svakodnevno odvojte vreme za fizičku aktivnost - napominje dr Mozli.
FOTO: shutterstock.com
Međutim, ovo nisu reči samo ovog stručnjaka, već tu tvrdnju potkrepljuje jedna studija koju je radio "D Lanset", a koja sugeriše da prestanak pušenja može značajno da smanji rizik od gubitka pamćenja. U ovom istraživanju je otkriveno da pušači imaju 30 odsto veću šansu da obole od demencije i 40 odsto da obole od Alchajmerove bolesti. Lekari kažu da pojedini oblici demencije imaju veze sa komplikacijama vezanim za srce i krvne sudove, a njih prouzrokuje pušenje.
Doktor Mozli apeluje na ljude da budu aktivniji, jer fizička aktivnost ima velike prednosti za vaš mozak i smanjuje mogućnost gubitka pamćenja. On napominje da u to ne spadaju samo hodanje i vožnja biciklom, već i čučnjevi i vežbe opterećenja. Međutim rad na umu, kao što su ukrštene reči, sudoku, učenje novog stranog jezika, ples, ili slikanje je veoma važan.
shutterstock.com
Doktor je rekao da i mladi ljudi mogu da imaju simptome ove bolesti koja se javlja već u tridesetim godinama, a ovako se manifestuju:
- gubitak pamćenja
Možda vas zanima…
- problemi u govoru
- rapoloženje
- kretanje
- poteškoće u obavljanju svakodnevnih akivnosti
Ljudi koji pate od ovog stanja takođe mogu da imaju problem sa upravljanjem svojim ponašanjem i emocijama, a nakon toga gube empatiju. Takođe se suočavaju sa nemogućnošću organizovanja i planiranja, imaju halucinacije i čuju glasove i izraženo se bore za svoju nezavisnost.
Komentari (0)