Na društvenoj mreži TikTok aktuelani su brojni trendovi, a samo jedan od njih je i trend lepljenja usana da bi se zaustavilo disanje na usta noću i prema navodima ljudi koji to rade, da bi se disalo zdravo, na nos. Haštag #mouthtaping ima na milione pregleda širom popularne platforme i uključuje seriju video-snimaka u kojima korisnici demonstriraju lepljenje usta u pokušaju da promivišu disanje na nos tokom spavanja. Na jednom snimku Tiktokerka tvrdi da joj je tzv. trik sa spavanjem pomogao da bolje spava i da disanje na nos, za razliku od usta, može sprečiti loš zadah i bolesti desni. Druga mlada žena je čak istakla da zbog tzv. "bjuti sna" (beauty sleep) svake noći zatvara i lepi svoje usne da joj se oko njih ne bi pojavile bore.
- Zalepim usta svaki dan. Pravilno spavanje je zaista važno za sprečavanje starenja, da izgledate i osećate se najbolje što možete - navela je ona.
Druga, takođe, tvrdi da joj to pomaže da zaspi, dok neki kažu da otkad lepe usta i ne hrču.
Međutim, da li je baš sve tako?
Stručnjaci su saglasni da je disanje na nos zdravije, ali lepljenje trake preko usta noću može da bude veoma opasno, pogotovo ukoliko neko ima bolesti poput astme ili slip apneje.
- Opstruktivna apneja u snu, koja predstavlja potpuni ili delimični kolaps disajnih puteva i prestanak disanja, jedan je od najčešćih i najopasnijih poremećaja spavanja. Smatra se da više od milijardu ljudi starosti između 30 i 69 godina ima tu bolest. Ako imate opstruktivnu apneju u snu, ovo može biti veoma opasno - kaže dr Rej Dasgupta, vanredni profesor kliničke medicine na Univerzitetu Južne Kalifornije, kome su uže profesionalno polje upravo bolesti tokom spavanja, prenosi Dejli star.
Možda vas zanima…
Sa njim se slažu i ostali stručnjaci, koji ističu da ni na jednom videu Tiktokera nije bilo upozorenja da bi tako nešto moglo da bude štetno.
Što se tiče hrkanja, postoji mnogo drugih opcija za rešavanje tog problema kao što su nazalne trake, nazalni dilitatori i vežbe za usta, grlo i jezik. Savetuje se i izbegavanje spavanja na leđima, jer je to položaj koji podstiče da se usta otvore, a jezik padne u grlo. Guranje vazduha preko te blokade je ono što uzrokuje hrkanje.
- Disanje na usta je često povezano sa alergijama, prehladom i hroničnom začepljenošću nosa, a disajne puteve mogu da blokiraju i polipi u nosu ili iskrivljena hrskavica koja razdvaja nozdrve. Sva ta pitanja, kao i ona koja se navode u "novom trendu na TikToku" mogu se rešiti posetom lekaru za uho, nos i grlo ili specijalisti za spavanje koji može da napravi personalizovani plan lečenja. Tim pitanjima se prvo treba pozabaviti pre lepljenja usta. Prema mom mišljenju, lepljenje usta neće vam pomoći da bolje spavate - zaključio je specijalista.
Komentari (0)