Obavljanje osnovnih fizioloških potreba i zdravo varenje kod čoveka podrazumeva eliminaciju štetnih materija iz organizma. Mnogi se u kupatilu zadrže više nego što treba, a razlog tome je često zatvor, kao i hemoroidi koji uopšte nisu redak problem. Međutim, malo ko zna da i položaj koji se zauzima dok se obavlja nužda i te kako utiče na zdravlje. Danski naučnici su tokom jednog istraživanja došli do zaključka da je velika šansa da najprirodniju stvar na svetu, mnogi rade pogrešno.
Naime, kako je istaknuto, trećina ljudi tokom procesa odlaska u toalet izbacuje nekakve zvuke, a stručnjaci smatraju da to ne samo što nije pristojno, već je i nepoželjno jer se na taj način smanjuje pritisak koji je u suštni neophodan za obavljanje nužde. S druge strane, mnogi veštački stvaraju zvukove uvereni da tako sebi olakšavaju "muku“.
Međutim, osim te nepotrebne navike naučnici upozoravaju da veliki problem nastaje i kod sedenja na WC šolji jer mnogi praktikuju nepravilan položaj koji može biti potencijalni uzrok pojave raznih probavnih problema.
Pitanjem same tehnike sedenja na WC šolji za vreme nužde bavila se u svojoj knjizi "Šarmantna probava" mikrobiolog Đulija Enders. Ona tvrdi ds je nepravilan položaj sedenja na WC šolji razlog mnogih zdravstvenih problema - od hemoroida, zatvora, nastanka fistula, naprezanja creva i drugih stanja.
unsplash.com
Rešenje za tu problematiku je, kako tvrde stručnjaci, čučanje.
- Oni koji čuče tokom nužde imaju manje probavnih problema - tvrdi Endersova i savetuje da se na WC šolji taj položaj može postići i podmetanjem stolice ispod stopala.
Možda vas zanima…
- To će vam mnogo pomoći, kao i jednostavno naginjanje tela prema napred. Probavni izazovi će drastično biti olakšani - navela je ona, dok je gastroenterolog Ajša Akbar za Miror dodala da je takav postupak pražnjenja izuzetno važan zbog kompleksne crevne mikroflore.
- Naša creva imaju kompleksnu mikrofloru i u slučaju da je sve u redu odnos bakterija bi trebalo da bude u ravnoteži. Nepravilan položaj tokom nužde može da naruši tu ravnotežu i dovede do raznih problema s crevima - naglasila je ona.
Do sredine 19. veka ljudi su uglavnom čučali kada su obavljali veliku nuždu, međutim, ta navika je postepeno iščezla. Mnogi su se iščuđavali čučavcima u javnim toaletima, ali ispostavlja se da su oni imali svoju svrhu uprkos nekim drugim problemima koje su potencijalno mogli da izazovu.
- WC šolja je omogućila udobnost, ali, kako nauka kaže, donela je i probleme - zaključuje Miror.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)