Sindrom izgaranja na poslu nastaje kao posledica taloženja svakodnevnog stresa. Često do njega dolazi kod osoba koje umesto da rešavaju probleme one ih guraju pod tepih i tako u sebi akumuliraju sve probleme i nedaće do trenutka dok ne dođu u stanje da imaju osećaj da gube kontrolu nad sopstvenim životom.
Sindrom se manifestuje drastičnim promenama raspoloženja i ponašanja koje nisu svojstvene određenoj osobi. Ukoliko dođe i do fizičkih promena kao što je nedovoljan i loš san ili problemi s disanjem, to je alarm da se hitno nešto preduzme kako bi sprečili ozbiljne zdravstvene posledice.
Treba znati da izgaranje na poslu nije isto što i umor, pa tako i zahteva dugotrajno i ozbiljno lečenje. Podjednako su mu podložni i muškarci i žene.
Srećna republika vam donosi 12 simptoma ovog sindroma na koje treba da obratite pažnju.
Pixabay.com
Znakovi upozorenja
1.Osećate snažnu potrebu da se stalno dokazujte
2.Radite sve više i više kako biste se dokazali zbog čega ste postali zavisnik od posla
3.Zanemarujete sopstvene potrebe, ne spavate dovoljno i kvalitetno, jedete nešto usput i s nogu, zanemarujete prijatelje i porodicu
4.Lako planete i ulazite u konflikt s drugim ljudima, njih krivite za situaciju i stres u kojem se nalazite
5.Menjate svoje vrednosti, posao vam je postao najvažniji i ljutite se na bliske ljude kad vas upozore na to da vam je posao postao važniji od porodice i prijatelja
6.Poričete probleme koji rastu zbog stresa na poslu, a kolege doživljavate kao lenje i nedisciplinovane
7.Sve manje učestvujete u životu sopstvene porodice, nemate vremena za prijatelje
8.Vaši najbliži su uznemireni zbog vašeg ponašanja
9.Ne osećate se kao nekad, ne verujete u sopstvenu vrednost ali i vrednost ljudi oko vas
10.Osećate se prazno i otupelo, a taj osećaj želite da „ubijete“ alkoholom, neobaveznim seksom ili drogom
11.Osećate se depresivno, izgubljeno i potpuno iscrpljeno, budućnost vam se čini crna
12.Doživljavate fizički i psihički kolaps
BONUS VIDEO:
Možda vas zanima…
Komentari (0)