Psihologija

KAKO DA POBEDITE STRES I ŠTA JE DUŠA? Doktor Nestorović sve otkrio, ovo je tajna potpunog opuštanja! (VIDEO)

Dečiji pulmolog i alergolog, dr Nestorović, otrkiva nam kako pravilno da izvodimo vežbe disanja i opuštanja koje će nam pomoći da se izborimo sa svakodnevnim stresom i pita se šta je to ljudska duša.

10.05.2022 21:00

KAKO DA POBEDITE STRES I ŠTA JE DUŠA? Doktor Nestorović sve otkrio, ovo je tajna potpunog opuštanja! (VIDEO)
Srećna republika

Doktor Branimir Nestorović, poznati pedijatar, pulmolog i alergolog u intervjuu za Srećnu Republiku otkriva tehnike za opuštanje, kao i jednostavne vežbe disanja uz pomoć kojih ćemo uspostaviti balans u celom organizmu kao i bolje zdravlje.

Šta je to što medicina ne može da razume?

Zašto ljudi posmatraju organizam kao automobil?

Šta je duša?

Saznajte sve u videu koji vam donosi Srećna Republika.

- Trenutno nisam mnogo anksiozan, inače radim autogeni trening što je nešto slično kao autosugestija. U svim tim stanjima moramo da budemo relaksirani. Da sednemo, opustimo mišiće i onda sve to da radimo. Šulc ima nekoliko vežbi koje su interesantne, ali ne bi trebalo niko da vas ometa dok ih radite - počinje novu temu dr Nestorović.

Vežbe disanja

Pixabay.com

Radite pravilno vežbe disanja i ne odsutajte

- Prva vežba zove se morski talas. Uzdišeš prvo stomakom, pa grudnim košem, baš kao talas. To u početku i nije baš lako pošto razmišljaš o tome, međutim vremenom postaje rutinski. Druga vežba je da ležiš i zamišljaš da te greje sunce. Interesantno je da se posle 10 minuta preznojite koliko god da je hladno u prostoriji! Međutim to je samo subjektivni osećaj, svakako ćemo se smrznuti ako je napolju hladno. Treća vežba je takozvani kamen, kada ležiš i zamišljaš da si sve teži i teži i da će pod tokom da pukne pod - navodi dr Nestorović.

Poznati dečiji pulmolog objašnjava da ljudi krenu sa puno entuzijazma da rade te vežbe, ali onda im posle nekog vremena dosadi.

Šta je duša?

- Potrebno je svega 15 minuta do pola sata dnevno, ali izgleda da mi više nemamo vremena ni za to. Ukrajinski profesor je predložio jednu vežbu kojom ja nisam uspeo da ovladam. Tu ne dišeš do onog trenutka dok ne počnu da ti se grče mišići stomaka. Skoro puna 2 minuta to traje i vrlo je neprijatno. Ne vidim baš neku svrhu u tome da se mučiš dok se opuštaš. Poenta je da otključamo svoju podsvest. Postoji nešto što mi ne moramo da razumemo zato što mi prihvatamo telo kao materijalni objekat. Niko ne govori o duši i energiji o kojoj govori duša. Duša ima nešto više od tela - zaključuje dr Nestorović.

Čuveni alergolog ističe da je fasciniran budističkim sveštenicima i stepenom mira koji su postigli.

Pixabay.com

Budistički sveštenici našli meditacijom spokoj duše

-  Oni ništa drugo ne rade, po 40 godina meditiraju. U svojoj knjizi sam pričao o čoveku koji je najzad uspeo da dostigne ono što se zove “budan san”. Da se istovremeno bude vrlo prisutan ovde, a istovremeno da se bude na nekom drugom mestu. Imamo primer onog čoveka što nije jeo po godinu dana, njega su izučavali naučnici NASE. Dokazano je da je on za 100 dana pojeo 2 jogurta. Nama sve to izmiče pošto mi posmatramo ljudski organizam identično kao automobil. Znamo kako auto radi i to je to - objašnjava dr Nestorović.

Postoji li telepatija?

pexels.com

Telepatija mame i bebe

Doktor smatra da telepatija postoji, ali da je medicina iz nekog razloga osporava konstantno.

- Inetersantna je veza majke i deteta. Žene kada se porode, njima mleko krene iako beba još spava i to je ta veza. Medicina je previše materijalistička. Majci poteče mleko iako beba spava jer na taj način joj ona signalizira da će se uskoro probuditi i da treba da je podoji. Sličan primer je eksperiment koji je rađen kada su čoveku odstranili mali deo kože i sačuvali ga u tečnostima koja održavaju tu kožu 20 km dalje. Na nju su stavili elektrode. Kada su tog čoveka stavili na detektor laži, ta koža koja je 20 km udaljena je reagovala kada se on uzbudi - prenosi dr Nestorović.

BONUS VIDEO:

 

Komentari. (0)