Odrasli

KOLIKO ČESTO JE ZAISTA POTREBNO DA SE KUPAMO? Eksperti su konačno dali odgovor na ovo pitanje

Dugo se vodi rasprava o tome koliko je poželjno da se tuširamo i da li je zdravo uopšte? Iako će zagovornici higijene reći da se to ne dovodi u pitanje čini se da mnogo kupanja nije baš zdravo za našu kožu tvrde eksperti.

04.04.2022 14:00

KOLIKO ČESTO JE ZAISTA POTREBNO DA SE KUPAMO? Eksperti su konačno dali odgovor na ovo pitanje
pexels.com

Higijena je nešto o čemu bi svako trebalo da vodi računa i  nikada nije previše da se bude čist. Neko ipak ume da pretera pa ode u krajnost. Da li treba sledeiti primer Mile Kunis, Eštona Kučera i Džejka Džilenhola i kupati se povremeno, kada je to „potrebno“ ili je ipak Dvejn Džonson u pravu zato što higijeni i tuširanju posvećuje čak tri puta dnevno vremena?

Stalno vodite debatu sa ljudima iz okruženja koliko je zaista realno neophodno tuširati i opet nema univerzalnog odgovora. Ipak, Brus Grin ovlašćeni naučnik i osnivač brenda za kožu SOS serum je rešio konačno dilemu.

On smatra da se ljudi previše tuširaju i da prekomerno izlaganje sapunu i veoma toploj vodi mogu da skinu kiseli omotač. Ukoliko neki ljudi pate od određenih oboljenja poput psorijaze ili ekcema to može predstavljati za njih problem, jer su pojedini sapuni alkalni i njihova prekomerna upotreba može izazvati iritaciju kože.

shutterstock.com

Treba naći balans u tuširanju

Mikrobiom kože koji ima izuzetno važnu ulogu u zaštiti imunološkog sistema može biti narušen prečestim tuširanjem. Međutim, predugo vremena bez kupanja može dovesti do pojave mirisa i omogućiti mrtvim ćelijama kože i znoju da se nagomilaju na površini kože i da začepe pore. Ovo može izazvati pojavu akni. Idealno bi bilo svaki drugi, treći dan potpuno kuppanje.

Brus je istakao da se adekvatna lična higijena može održavati korišćenjem krpe kako bi se obrisala područja koja zahtevaju redovno čišćenje. Međutim, za fizičke radnike, građevinare i sportiste  on kaže da bi trebalo da se tuširju svakodnevno jer su svakodnevno izloženi fizičkim aktivnostima.

Druga bitna stvar na koju treba obratititi pažnju jeste šampon ili sapun koji koristimo za tuširanje. Trebalo bi pribegavati onima sa umerenim PH jer oni neće uništiti prirodni kiseli omotač kože niti iritirati kožu.

Pixabay.com

Često pranje lica i ruku je neophodno

Svakodnevno pranje ruke je ipak imperativ ističe ovaj stručnjak za kožu i lice treba pre spavanja svake noći dobro očistiti lice od šminke i prljavštine koja se tokom dana skuplja na njemu i začepljuje pore.

 

BONUS VIDEO:

 

Komentari. (0)