Ko ima problem sa konstipacijom zna koliko to može da bude neprijatno, naročito ako traje danima ili nedeljama. Svi imaju svoje "provereno" rešenje, ali često se ispostavi da je to samo prazna priča. Ovoga puta doktor Karan Radžan tvrdi da trik sa duvanjem balona zaista rešava problem zatvora.
Koliko god da to čudno zvuči, Radžan, čiji video klipovi na TikToku imaju multimilonske preglede, tvrdi da imitiranje duvanja balona, ili duvanje kroz cevčicu u posudi sa vodom, kao i imitacija gašenja sveća, može da pomogne da se oslobodite konstipacije.
Realno, posle ko zna kog dana zatvora, isprobaćete i najčudnije trikove, a Radžan dodaje da je od velike pomoći i produženi zvuk "muuu", da, kao kod krava.
Pre nego što počnete da se smejete, doktor objašnjava zašto je sve ovo efikasan lek za zavor.
- Ovaj trik, za razliku od većine, zaista radi, i šokiran sam da malo ljudi zna za njega. Duvanje kroz cevčicu ili "gašenje" sveća aktivira vagusni nerv koji reguliše varenje, što dovodi do povećanog broja kontrakcija u crevima i njihovo pražnjenje sa manje naprezanja. Mukanje i duvanje balona imitira isti efekat koji ima i čučanje, samo sa manje pritiska. To pomaže da izmet krene kroz creva. Iako sve ovo izgleda ludo, u pitanju su tehnike disanja kroz dijafragmu koja pojačava vezu između mozga i utrobe - objašnjava doktor.
On napominje da su na ovaj način mišići karlice bolje koordinisani i u kontrakcijama i u opuštanju.
Možda vas zanima…
Naprezanje tokom velike nužde je znak konstipacije.
I ako suviše "gurate" to može da dovede do problema sa hemoroidima i analnim otvorom.
Inače, stručnjaci tvrde da ljudi u Evropi na pogrešan način vrše veliku nuždu, i da treba da čuče, umesto da sede. Naime, oni upozoravaju da sedenje produžava boravak u toaletu i sprečava da se creva otvore do kraja, piše Dejli Mejl (Daily Mail).
Komentari (0)