Hrvatska političarka Kolinda Grabar Kitarović poslednjih godina privlači veliku pažnju zbog svoje fizičke transformacije, a sada je otkriveno da iza njenog novog izgleda stoji protivupalna ishrana.
Nekadašnja predsednica Hrvatske uspela je da izgubi višak kilograma, oslobodi se bolova u kolenima i postigne mladalački sjaj kože, a sve to bez drastičnih odricanja, piše Žena.
Ovaj način ishrane je jako jednostavan, zasniva se na svakodnevnom unosu svežih i prirodnih namirnica koje većina ljudi već ima kod kuće, a koje ujedno smanjuju i upalne procese u organizmu.
Na njenom meniju često se nalazi bobičasto voće, lisnato povrće, paradajz, krastavac i paprike, a umesto pržene hrane bira pečenu ili kuvanu ribu poput lososa ili tune. Integralne žitarice, poput kinoe ili smeđeg pirinča, zamenile su bela peciva, a maslinovo ulje, avokado i orašasti plodovi postali su joj glavni izvor zdravih masti.
Stručnjaci ističu da upravo ovakav izbor namirnica jača imunitet, poboljšava cirkulaciju, podmlađuje kožu i olakšava gubitak viška kilograma.
Tanjug/AP Dario Andrisek
Kolinda je otkrila da joj se već posle nekoliko nedelja ovakve ishrane popravila krvna slika, koža postala zategnutija, a energija znatno porasla. Posebnu pažnju posvećuje i začinima, kurkumi, đumbiru i belom luku koji se gotovo svakodnevno nalaze u njenim obrocima.

Inside Creative House/Shutterstock
Za razliku od mnogih restriktivnih dijeta, protivupalna ishrana ne traži potpuno odricanje. Dopušta povremene male užitke, ali naglasak stavlja na hranu koja hrani telo iznutra i pomaže mu da se regeneriše. Kolindin primer dokazuje da pravilna ishrana ne mora biti komplikovana, a da može doneti rezultate koji se vide, i na telu i na licu.
Komentari (0)