Godinama je pokušavao da smrša, ali bi svaki put brzo odustao. Danas, u 73. godini, holivudski glumac Džon Gudman izgleda bolje nego ikada i konačno je otkrio kako mu je to pošlo za rukom.
Najpoznatiji po ulozi Dana Konera u kultnoj seriji “Roseanne” (Rozen), kao i po filmovima “Porodica Kremenko” (The Flintstones) i “Veliki Lebovski” (The Big Lebowski), Džon Gudman je nedavno oduševio javnost kada se pojavio na premijeri animiranog mjuzikla “Štrumpfovi” (The Smurfs) u Los Anđelesu i Njujorku. Na plavom tepihu pokazao je neverovatnu fizičku transformaciju, smršao je čak 90 kilograma!
Iako je još pre više od decenije pokušavao da promeni način života, tek poslednjih godina rezultati su postali vidljivi i trajni. Prešao je na mediteranski režim ishrane, koji podrazumeva obilje ribe, maslinovog ulja, povrća, voća i orašastih plodova. Osim toga, potpuno je izbacio alkohol, što je, kako kaže, bio jedan od ključnih koraka ka zdravijem životu.
John Angelillo / UPI / Profimedia
Redovno vežba, trenira šest dana nedeljno i svakodnevno pređe između 10.000 i 12.000 koraka. Ipak, ono što je ovog puta bilo presudno jeste jedno jednostavno pravilo, krenuo je polako.
- Nekada bih za tri meseca izgubio i do 30 kilograma, pa bih se “nagradio” šest pakovanja piva i vratio starim navikama. Ovoga puta sam rešio da idem postepeno, da ne žurim, već da se krećem, vežbam i menjam korak po korak. Došao sam u godine kada više ne mogu da sedim i ne radim ništa. Osećam da mi ovakav način života daje energiju da nastavim da radim ono što volim – rekao je glumac Džon Gudman u jednom intervjuu za strane medije.
Tanjug/ AP Jordan Strauss
Inače, u novoj verziji animiranih Štrumpfova, glas jednoj od glavnih uloga pozajmila je Rijana, dok u hrvatskoj verziji to radi Maja Šuput. Pored nje, u sinhronizaciji učestvuju i Marko Kukurin, Marko Grubnić, Dražen Čuček, Goran Navojec, Tomislav Marić Toma, Ecija Ojdanić i mnogi drugi.
Možda vas zanima…
Džon Gudman je još jednom dokazao da za promene nikad nije kasno, samo je potrebno pravo vreme, odlučnost i “manje žurbe, više discipline”.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)