Jela bez mesa

FANTASTIČNO JELO GOTOVO ZA ČETIRI MINUTA: Sočni grilovani šampinjoni sa tikvicama

Pustite mašti na volju i sprobajte razne ukuse.

23.09.2024 06:01

FANTASTIČNO JELO GOTOVO ZA ČETIRI MINUTA: Sočni grilovani šampinjoni sa tikvicama
Tetiana Chernykova / Panthermedia / Profimedia

Grilovani šampinjoni su uvek sjajan izbor, a oni su zahvalni jer ih možete kombinovati skoro sa svakim povrćem. Sigurni smo da će vam se svideti kombinacija pečurki i tikvica, a ovo može da bude i glavno jelo, ali i sočan prilog, ili dodatak uz salatu.

U kuhinji ćete provesti veoma malo vremena, a dobićete obrok koji je ukusan i sa kojim nikako ne možete da omanete.

Takođe, kada ovako pripremite pečurke i tikvice, možete slobodno da ih poslužite na nekom finom malo prepečenom bagetu koji ste premazali sa malo krem sira. Biće to sjajan zalogaj!

Poenta je da na suvom tiganju izgrilujete povrće i sklonite sa strane. Zatim svo to povrće vratite u isti tiganj, dodate malo maslinovog ulja i obavezno balzamiko sirćeta, kao i začine po vašem izboru. Kratko propržite, svega minut-dva, uz mešanje, da se sve fino karamelizuje i to je to!

Paprika je takođe sjajna kada je ovako spremite. I bilo koje drugo povrće ovog tipa biće odličnoo, pa izvolite, igrajte se u kuhinji.

Schutterstock

Sočno i veoma ukusno jelo

Grilovane pečurke sa tikvicama

Sastojci: 

  • 2 pakovanja braon šampinjona
  • pakovanje šampinjona
  • organska zukini tikvica
  • 50 ml ekstra devičanskog maslinovog ulja
  • 50 ml balzamiko sirćeta
  • ½ kašičice morske soli
  • ½ kašičice bibera
  • čen belog luka
  • sitno iseckan sveži peršun

Priprema:

Pečurke operite i osušite. Veće pečurke isecite na manje komade.

Tikvicu operite i isecite na kose kolutove. Na vrelom ali suvom tiganju, bez dodavanja masnoće, izgrilujte povrće tako da porumeni sa svih strana.

Kada je svo povrće gotovo, vratite ga u isti tiganj pa dodajte ostale sastojke i kratko propržite uz mešanje, da se sve karamelizuje i da ispari višak tečnosti.

Poslužite kao prilog, kao glavno jelo, kao bruskete ili uz svežu salatu ovim povrćem napunite tortilje.

BONUS VIDEO:

Komentari (0)