Zamislite, dolazite kući posle napornog dana, puni energije i planova, ali čim se ušuškate u zagrljaj voljene osobe, počinje da vas hvata san. Osećate se opušteno, mirno i zevate, iako ste pre samo nekoliko minuta bili sasvim budni. Ako vam je ova situacija poznata, ne brinite - niste jedini. I što je najvažnije, to nije znak da vam je partner dosadan, već naprotiv, da se pored njega osećate potpuno sigurno i emotivno zaštićeno.
Osećaj sigurnosti aktivira parasimpatički deo našeg nervnog sistema - telo se smiruje, disanje postaje dublje, a broj otkucaja srca opada. Sve to signalizira da je vreme za odmor. U takvom stanju, organizam se priprema za san, pa nije neobično što vam se u partnerovoj blizini odmah prispava - objašnjava psihoterapeutkinja Taša Bejli za magazin Glamur (Glamour).
Ne treba zaboraviti ni ulogu hormona sreće - oksitocina, serotonina i dopamina. Oni se luče tokom bliskih i emotivnih trenutaka i pružaju osećaj zadovoljstva i povezanosti, što dodatno opušta um i telo.
- Upravo te "hemikalije ljubavi" često učine da parovi zajedno brže i lakše zaspu - navodi Taša.
Miris voljene osobe takođe ima snažan efekat.
- Mirisi su usko povezani sa uspomenama i osećajem sigurnosti. Ako vas partnerov parfem podseća na ljubav, toplinu i bliskost, vaše telo se automatski opušta. Zbog toga mnogi ljudi instinktivno traže blizinu partnera pred spavanje, oslanjajući se na njega i nesvesno tonu u san - ističe Taša.
Možda vas zanima…
Shutterstock/tsyhun
Naravno, ne ide uvek sve glatko. Hrkanje, različiti ritmovi spavanja ili potreba za ličnim prostorom nekada navedu parove da spavaju odvojeno. Međutim, čak i to, tvrde stručnjaci, može da ima dobre strane. Kvalitetniji san vodi ka boljem raspoloženju i smanjenju tenzija u vezi.
Ipak, posebno u prvim fazama zaljubljenosti, zajedničko spavanje donosi osećaj bliskosti i nežnosti. Partnerovo disanje može čak uticati na vaš ritam disanja, stvarajući harmoniju koja dodatno umiruje.
Dakle, ako vas sledeći put uhvati san čim legnete pored partnera, ne brinite. To je znak da ste pronašli osobu uz koju i vaše telo i um mogu da se konačno opuste.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)