Psihologija

DA LI STE ZNALI DA ZAGRLJAJ UMANJUJE BOL? Naučnici tvrde da bliskost leči i dušu i telo, evo na koji način!

Univerzalni jezik sporazumevanja među ljudima je dodir, a on ima uticaj na celokupni organizam, tvrde stručnjaci.

09.12.2022 16:02

DA LI STE ZNALI DA ZAGRLJAJ UMANJUJE BOL? Naučnici tvrde da bliskost leči i dušu i telo, evo na koji način!
pexels.com

Kada vas je neko poslednji put zagrlio onako najjače da ste se izgubili u tom zagrljaju? Da je takvih zagrljaja više, bilo bi verovatno i manje depresivnih i nesrećnih ljudi. Zagrljaj je univerzalni jezik sporazumevanja a pokazuje privrženost i ljubav  kao i poštovanje među ljudima. Potpuno je svejedno da li vas grli partner ili prijatelj, istraživanja su pokazala da dodir itekako ima veliki uticaj na naše fizičko i mentalno zdravlje. Zagrljaji grade povezanost među ljudima, a istraživanja su pokazala da jačaju i imunološki sistem. 

Ogromni zagrljaj utiče na psihu

Iskreni zagrljaj ima blagotovrno dejstvo na ceo naš organizam i stimuliše nervni sistem, te umanjuje osećaj napetosti, usamljenosti i straha. Ovakav zagrljaj, pokazuju istraživanja, popravlja raspoloženje i podiže samopouzdanje. Zato, ako ste primetili da se nakon nekog dugog i snažnog zagrljaj osećate mnogo bolje, trebalo bi da se češće grlite.

Naučnici su otkrili da se hormon oksitocin oslobađa u krvi kada se privijete uz prijatelja. Zagrljaj snižava krvni pritisak, smanjuje stres i nervozu, a čak može i da poboljša pamćenje. Ipak, morate birati osobu koju ćete grliti. Davanje ljubaznog zagrljaja nekome koga ne znate, upozoravaju stručnjaci sa univerziteta u Beču, može imati čak suprotan efekt, piše Lekarinfo.com

shutterstock.com

Zagrljaj neke osobe nm goori da uvek možemo računati na nju i da je tu za nas

 

ŠTA ZNAČI KADA VAS NEKO GRLI DESNOM RUKOM

Možda niste o tome razmišljali, ali verovatno ste videli, da većina ljudi kada krene da vas zagrli instiktivno podiže desnu ruku. Time pokazuje da želi da vas primi u naručje tako što će pripremiti dovoljno prostora da se "ušuškate" u njihov zagrljaj. Međutim, ne grle svi na isti način ali ovakav je zapažen kod većine ljudi.

 

 

Poželjno je grliti predmete poput igračaka

Zbog čega u filmovima, crtanim filmovima vidimo da plišane igračke igraju važnu ulogu u odrastanju? Grljenje takvih plišnih predmeta, umanjuje i stres i strah od smrti pokazalo je jedno istraživanje. Ljudi koji češće grle plišane igračke umanjuju prema ovom istraživanju i svesnost o sopstvenoj smrtnosti.

Zagrljaj umanjuje bol

Naravno da ukoliko postoji realan uzrok nečijeg bola, naročito kada je u pitanju fizički bol, medicina je ispred svega. Međutim, istraživanja pokazuju da zagrljaj može da umanji ili ublaži bol. Ako se dete udarilo, dovoljno je da dobije od roditelja zagrljaj i reči podrške i bol će se smanjiti, makar će povređena osoba tako osećati. Ukoliko neko prolazi kroz teške trenutke, čvrst i jak zagrljaj mu barem malo olakšava da se nekako nosi sa tim. Pozitivan uticaj se javlja samo kod osoba koje veruju jedna drugoj i ako su osećaji obostrani. Ako se osobe ne poznaju ili je zagrljaj neželjen, tada uticaja nema, čak suprotno – izaziva stres i luči kortizol (hormon stresa), tvrdi neuropsihijatar Jurgen Zendkuler.

pexels.com

Zagrljaj smanjuje nivo kortizola a kod žena snižava i krvni pritisak

 

Deca koja su grljena u ranom detinjstvu odrastaju u sigurne osobe

Iako se podrazumeva da roditelji pružaju svu pažnju deci te da ljubav dobijaju kroz zagrljaje i poljupce, neka deca su jednostavno više mažena i pažena od druge. Budući da se kroz zagrljaje luče hormoni sreće a snižava kortizol, istraživanja su pokazala da u kasnijoj dobi tu decu manje pogađa stres. Ovo se odnosi i na žene. Kroz zagrljaje kod žena se snižava krvni pritisak što je još jedan dokaz koliko ima blagotovrni uticaj na naše zdravlje.

pexels.com

Deca koja su grljena u detinjstvu odrastaju u osobe koje manje pogađa stres

 

Zagrljaj je besplatan, a mnogo znači. On se deli u trenucima sreće ali i tuge a  deluje na ljudsku psihu poput leka. Pored toga što opušta organizam i neverbalno pokazuje povezanost među ljudima, jako pritisnuto srce jedno uz drugo može dosta reći o tome, koje mesto zauzimate u nečijem žiotu.

Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na Telegramu i Vajberu. Pridružite nam se i prvi saznajte najnovije i najvažnije informacije.

BONUS VIDEO:

 

Komentari. (0)