Nedavna kineska istraživanja donose dobre vesti za svakoga ko želi da izgleda mladalački. Odgovor se možda nalazi u obližnjoj kuhinji. Naučnici sa Univerziteta Sečuan otkrili su da svakodnevna konzumacija čaja može pomoći u usporavanju biološkog starenja, ali samo ukoliko se pije do tri šoljice dnevno.
- Konzumacija oko tri šoljice čaja, ili šest do osam grama listova čaja dnevno može ponuditi najočiglednije prednosti protiv starenja - navodi se u studiji, a o tome piše i San.
Studija je sprovedena na 5.998 Britanki starosne dobi od 37 do 73 godine i 7.931 Kineskinja od 30 do 79 godina. Rezultati su pokazali da polifenoli, bioaktivne supstance prisutne u čaju, značajno utiču na crevnu mikrobiotu i imunitet.
Shutterstock
- Ovo utiče na promene u imunitetu, metabolizmu i kognitivnim funkcijama koje su povezane sa starenjem - objasnili su istraživači.
Dok je zeleni čaj već poznat po svojim antioksidativnim svojstvima, naučnici su istakli da crni čaj takođe nudi slične prednosti. Konzumiranje ovog pića, bogatog antioksidansima, može pomoći u zaštiti kože od slobodnih radikala i molekula koji oštećuju ćelije, što sve doprinosi usporavanju starenja.
Pored dobrobiti za kožu, redovna konzumacija čaja povezana je i sa navodnim pozitivnim uticajem na zdravlje srca, creva i mozga. Istorijski gledano, čaj je vekovima cenjen zbog svojih lekovitih svojstava, a najnoviji podaci potvrđuju da zaista može biti saveznik u očuvanju mladolikosti.
Možda vas zanima…
- Sve što vam je potrebno su tri šoljice dnevno da prirodno podržite telo u borbi protiv znakova starenja - dodaju autori studije, savetujući ljubitelje ovog pića da uživaju u blagodetima koje ono nudi.
Komentari (0)