Ovo suvo voće je najbolji ČISTAČ JETRE: Ovako se uzima, a jeftino je i ukusno

Često zaboravimo koliko je jetra važna i koliko svakodnevno radi za nas, sve dok nam ne pošalje prve signale da joj je potreban predah od svega što tokom dana unosimo. Ovaj organ, koji mnogi nazivaju "fabrikom krvi", zadužen je za razgradnju masti, regulisanje šećera u krvi i neutralisanje supstanci koje bi mogle da opterete naš organizam.

Ipak, moderni način ishrane - previše šećera, pržene hrane, soli ili alkohola - može dodatno otežati njen rad. Zato se mnogi okreću jednostavnim, tradicionalnim navikama koje mogu biti prijatan dodatak svakodnevnoj rutini. Naravno, nikada ne treba preskakati terapiju (ako je pijete).

Jedna takva navika koju biste mogli da uvedete jeste i ispijanje vode u kojoj je odstajalo suvo grožđe. Smatra se da ovaj napitak može biti blaga i prirodna podrška organizmu, jer suvo grožđe sadrži vlakna i antioksidanse koji mogu pomoći varenju i metabolizmu. Pije se ujutru, na prazan stomak, kao mali ritual za lakši početak dana.

Naravno, ovaj napitak ne može zameniti zdrave životne navike niti stručni medicinski savet, ali može biti jednostavan način da uvedemo nešto korisno i lagano u svakodnevicu.

Shutterstock/Africa Studio/Greens and Blues

Inače, suvo grožđe sadrži prirodne antioksidanse poput katehina, koji pomažu u neutralisanju slobodnih radikala i mogu pružiti opštu zaštitu ćelijama. Zbog obilja vlakana, doprinosi urednijem varenju i redovnijem radu creva. Bogato je i kalcijumom. Zahvaljujući prirodnim šećerima, predstavlja brz i praktičan izvor energije, pa ga mnogi koriste kao laganu užinu - posebno sportisti ili oni kojima je potrebna dodatna kalorijska podrška.

BONUS VIDEO:

PRETHODNA VEST SLEDEĆA VEST

Odrasli

IMALA JE 31 GODINU KADA JE UMRLA OD DEMENCIJE - 3 ŠOKANTNA SIMPTOMA NIKO NIJE POVEZAO S BOLEŠĆU! Svi su joj govorili da je nespretna - za nekoliko meseci bila je biljka! (FOTO)

10:51

Odrasli

Ovo su znakovi da ste ŽRTVA IGRE HORMONA: Ne ignorišite ove simptome!

14:30