Odrasli

Zaboravite med i toplu vodu, moj deda je OVO stalno uzimao: Dr Voja Perišić razbio mit u koji mnogi Srbi veruju

Topla voda sa limunom može samo da raširi želudac i privremeno umanji osećaj gladi, kaže gastroenterolog

Slika Autora
byAleksandar Novaković

11.10.2025 11:40

Zaboravite med i toplu vodu, moj deda je OVO stalno uzimao: Dr Voja Perišić razbio mit u koji mnogi Srbi veruju
svitlini/Shutterstock

Za mnoge ljude, početak dana uz toplu vodu i limun je deo svakodnevne rutine. Međutim, poznati prof. dr Vojislav Perišić, gastroenterolog, smatra da ova komnbinacija nema dokazano blagotvorno dejstvo na zdravlje. On objašnjava da takva navika može čak da izazove neželjene efekte u želucu.

- Topla voda sa limunom može samo da raširi želudac i privremeno umanji osećaj gladi. Ja sam bio veliki štreber, pripremao sam ispit od prve do poslednje strane. Limun je slaba limunska kiselina, a slabe kiseline suzbijaju disocijaciju jakih kiselina. Kad stavite limunov sok u čašu vode, limunska kiselina kao slaba kiselina suzbija lučenje jake kiseline u želucu, hlorovodonične kiseline. Nama je zato prijatnije kad je popijemo - rekao je dr Perišić za Mondo.

Govoreći o zdravim jutarnjim navikama, dr Vojislav Perišić često se priseti tradicionalnih običaja iz svog detinjstva. 

- U mom selu ovako se počinjao doručak - kafena kašika meda, čašica rakije i turska kafa. Znate zašto? Med da pojača moždane aktivnosti i da ujutru budemo bistriji, kafa da budemo pametniji, a rakija da budemo raspoloženiji. Moj deda je to stalno uzimao - navodi doktor.

Shutetrstock/allstars

Koliko meda sme da se uzima dnevno

Perišić ističe da je med mnogo više od zaslađivača - pravi saveznik zdravlja, posebno kada se koristi umereno i na pravilan način.

- Svaki pravi med je sterilan. U njemu nema nijedne štetne bakterije. Med je kao melem na ranu, veoma je koristan za upalni proces. Treba ga koristiti, ali ne treba preterivati. Od meda se pravi jedan preperat koji se zove perga. U pergi se nalazi 35 hemijskih jedinjenja koji imaju snažan uticaj na nervni sistem i poboljšavaju funkcije nervnog sitema - objašnjava dr Voja.

On dodaje da je med odličan po zdravlje, ali u umerenim količinama.

- Med poboljšava naše kognitivne funkcije. Treba ga uzimati. Ne valja mnogo, jer pankreas ne može da savlada veliku količinu, ali tri puta dnevno po kašičica meda je sasvim dovoljno - zaključio je doktor Vojislav Perišić.

BONUS VIDEO:

 

Komentari (0)