Visok šećer u krvi nije samo problem dijabetičara. Povišen šećer može imati bilo ko, čak i ako nikada nije dobio dijagnozu dijabetesa. Štaviše, mnogi ljudi godinama žive sa ovim stanjem potpuno nesvesni da im organizam trpi ozbiljnu štetu.
Ono što dodatno komplikuje situaciju jeste činjenica da simptomi povišenog šećera u krvi mogu biti podmukli, mnogi ihne prepoznaju ili ih povezuju sa nekim drugim stanjima, a ne znaju da ovakvo stanje može ozbiljno da naruši rad krvnih sudova, živaca i unutrašnjih organa. Zato je prepoznavanje ranih znakova ključno kako biste na vreme mogli da reagujete i sačuvate zdravlje. Ovo su simptomi koji otkrivaju da vam je tele prepuno šećera:
1. Stalno ste gladni
Jedan od prvih signala koji telo šalje jeste stalni osećaj gladi. Kada je nivo šećera u krvi povišen, glukoza, osnovni izvor energije, ne može da uđe u ćelije. Telo to registruje kao glad i traži još hrane, iako realno imate dovoljno kalorija. Rezultat? Učestalo grickanje i nekontrolisani apetit.
2. Hronični umor i iscrpljenost
Ako se osećate kao da vas i najmanji napor iscrpi, a niste bolesni niti preopterećeni moguće je da je uzrok u šećeru.
Schutterstock/Prostock-studio
Telo tada gubi sposobnost da pravilno koristi glukozu, što dovodi do toga da ćelije ostaju bez goriva, a vi bez energije.
3. Učestalo mokrenje i stalna žeđ
Povišen nivo šećera u krvi povećava opterećenje na bubrege, koji ne mogu više da reapsorbuju sav višak glukoze, pa ga izbacuju putem urina. Kako bi se šećer razblažio, telo crpi vodu iz ćelija što dovodi do dehidracije, a potom i do stalnog osećaja žeđi i suvoće u ustima.
Možda vas zanima…
4. Nagli gubitak težine
Možda zvuči kao dobar efekat, ali brzo mršavljenje bez dijete i vežbanja je alarm da nešto ozbiljno ne valja u vašem organizmu. Telo, koje ne može da koristi šećer, prelazi na sagorevanje masti i mišićnog tkiva, što brzo dovodi do pada telesne mase. Takođe, gubitak tečnosti usled čestog mokrenja dodatno doprinosi ovom efektu.
5. Učestale infekcije naročito kod žena
Povišen nivo glukoze u telu stvara idealnu podlogu za razvoj gljivica i bakterija. Zato su infekcije urinarnog trakta i vaginalne gljivične infekcije češće kod žena sa visokim šećerom čak i kad nemaju dijagnozu dijabetesa.
6. Suva, ispucala koža
Dehidratacija izazvana čestim mokrenjem ogleda se i na koži. Suvoća, perutanje, svrab posebno na potkolenicama mogu biti rezultat slabe cirkulacije i oštećenja nerava, koji su česti kod osoba sa hronično povišenim šećerom u krvi.
7. Zamagljen vid
Oči takođe trpe kada telo gubi tečnost. Ćelije u očima gube elastičnost i sposobnost fokusa, pa vid postaje mutan, naročito ujutro ili nakon obroka bogatog ugljenim hidratima.
shutterstock.com
Zato obratite pažnju na svoj vid, pa ukoliko ste primetili promene javite se lekaru kako biste proverili nivo šećera u krvi.
8. Sporo zarastanje rana
Ako se posekotine, ranice ili ogrebotine ne zaceljuju uobičajenom brzinom, moguće je da imate problem sa šećerom. Visok šećer oštećuje krvne sudove, pa je dotok kiseonika i hranljivih materija do kože oslabljen što za posledicu ima sporije zarastanje rana.
9. Problemi sa potencijom
Zdrava erekcija zahteva dobru cirkulaciju, zdravu funkciju nerava i stabilan hormonski sistem sve što visok šećer ugrožava. Problemi sa erekcijom mogu biti jedan od prvih znakova da nešto nije u redu sa metabolizmom glukoze.
10. Nervoza i depresija
Mozak je posebno osetljiv na skokove i padove šećera u krvi. Kada se glukoza naglo menja, javljaju se nagle promene raspoloženja, razdražljivost, pa čak i anksioznost ili depresija. Šećer takođe ometa apsorpciju hroma, minerala koji stabilizuje insulin i utiče na raspoloženje.
11. Problemi sa koncentracijom i pamćenjem
Visok šećer ometa pravilno snabdevanje mozga energijom, pa se mnogi ljudi žale kako se osećaju maglovito, imaju problem sa koncentracijom i pamćenjem, teškoće u donošenju odluka. Ova mentalna usporenost može biti posledica loše regulacije glukoze.
shutterstock.com/Stokkete
Ako prepoznajete više od dva do tri navedena simptoma treba da se javite lekaru što pre kako bi vam proverio nivo šećera u krvi naročito ako imate genetsku predispoziciju, gojaznost ili sedeći način života. Prevencija i rana dijagnostika su ključ.
Visok šećer u krvi nije rezervisan za dijabetičare, to je stanje koje može pogoditi svakog od nas, a da toga nismo svesni. Zato slušajte svoje telo, jer nas ono često upozorava samo treba da naučimo da ga razumemo.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)