Ako se noću često okrećete u krevetu, budite se ili vam je teško da zaspite, to nije samo pitanje lošeg sna. Naime, moglo bi da bude ozbiljno upozorenje na povećan rizik od infarkta i drugih kardiovaskularnih bolesti, pogotovo ukoliko se ponavlja duže od 3 dana zaredom, upozoravaju lekari.
Kardiolog dr Kejti Tomasko objašnjava da se tokom dubokog sna krvni pritisak prirodno snižava, ali kada osoba ima poteškoće sa uspavljivanjem ili se često budi, taj fiziološki proces se remeti.
- Ako san ne dolazi ili je isprekidan, krvni pritisak ostaje povišen, što nije dobro za zdravlje srca - ističe dr Tomasko.
Brojne studije već su ukazale na povezanost nesanice sa srčanim oboljenjima, uključujući hipertenziju, srčanu slabost i povećan rizik od infarkta. Novo istraživanje objavljeno u stručnom časopisu Slip Advansis (Sleep Advances) dodatno potvrđuje tu vezu.
Istraživanje je obuhvatilo više od hiljadu pacijenata koji su doživeli infarkt ili su imali intervenciju zbog začepljenih arterija. Rezultati su pokazali da je čak 45 odsto njih patilo od nesanice, dok je skoro četvrtina koristila lekove za spavanje u nedelji pre ispitivanja.
Shutterstock/tab62
Tokom prosečnog perioda praćenja od četiri godine, kod 225 pacijenata zabeleženo je čak 364 ozbiljne srčane komplikacije. Naučnici su zaključili da je nesanica povezana sa većim rizikom od ponovljenih srčanih problema. Čak i kada su u obzir uzeti drugi faktori rizika poput visokog krvnog pritiska, postojećih bolesti i simptoma depresije ili anksioznosti.
Možda vas zanima…
Stručnjaci naglašavaju da kvalitetan san nije luksuz, već ključni deo očuvanja zdravlja srca. Ukoliko se problemi sa snom javljaju često, savetuje se da se obratite lekaru, jer pravovremena reakcija može sprečiti ozbiljne posledice.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)