Zaboravnost i konfuzija mogu biti prvi simptomi demencije, ali prema upozorenju doktora Erika Berga, kiropraktičara specijalizovanog za zdravu ketozu, ti simptomi mogu biti i znak ozbiljnog nedostatka jednog vitamina. Iako mnogi zaboravnost smatraju prirodnim delom starenja ili početkom demencije, dr Berg upozorava da ovaj problem može biti mnogo jednostavniji za rešavanje nego što se misli.
Na svom popularnom Youtube (Jutjub) kanalu, koji prati više od 13 miliona pretplatnika, dr Berg je objasnio kako nedostatak vitamina B12 može izazvati simptome koji veoma podsećaju na demenciju. Vitamin B12 je ključan za pravilan rad centralnog nervnog sistema, a njegov nedostatak može uticati na pamćenje, koncentraciju i kognitivne funkcije.
Osobe koje pate od ovog nedostatka mogu se susresti sa simptomima poput gubitka pamćenja, konfuzije, poteškoća u razmišljanju i donošenju odluka, pa čak i sa neurološkim problemima kao što su peckanje ili utrnulost u rukama i nogama.
Shutterstock
Jedan od najčešćih uzroka ovog nedostatka je smanjen unos životinjskih proizvoda, koji su glavni izvor vitamina B12, ali može biti i rezultat drugih faktora, kao što su smanjen nivo hlorovodonične kiseline u stomaku ili uzimanje određenih lekova kao što su antacidi ili lekovi za krvni pritisak.
Simptomi nedostatka vitamina B12
Simptomi nedostatka vitamina B12 mogu se vrlo lako pomešati sa znakovima demencije, a na ovo treba obratiti pažnju:
Zaboravljanje imena, lica i nedavnih događaja
Možda vas zanima…
Poteškoće u komunikaciji i razumevanju onoga što se vidi
Promene raspoloženja i emocionalna nestabilnost
Kako ističe Dr Berg, ako se dijagnostikuje nedostatak vitamina B12, lečenje je često jednostavno i uključuje uzimanje vitamina B12 putem injekcija ili suplemenata, što može značajno poboljšati stanje. Međutim, ako se ne leči na vreme, nedostatak može dovesti do trajnih oštećenja, uključujući oštećenje nervnog sistema i progresivni gubitak kognitivnih funkcija, prenosi GetSurrey (Get Surej).
Nedostatak vitamina B12 takođe može uzrokovati i druge neurološke simptome, kao što su umor, slabost, gubitak ravnoteže, problemi sa vidom, pa čak i depresija i anksioznost. Ako ste primetili bilo koji od ovih simptoma, važno je da se posavetujete sa lekarom i proverite nivo vitamina B12.
Doktor Berg takođe ističe da osim B12, i drugi vitamini, poput B1 (tiamina), cinka i vitamina D, mogu izazvati simptome slične demenciji, te je važno da se vodi računa o opštem unosu hranljivih materija, posebno kako starimo.
Zaboravnost, koji često smatramo normalnim delom starenja, može biti signal da nešto nije u redu sa vašim zdravljem. Ako se simptomi ne povuku, obratite se lekaru i proverite nivo vitamina B12 – možda je rešenje za vaš problem jednostavno kao dodatak u ishrani.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)