Kada minus udari napolju, a naročito, ako su vam noge hladne i zimi i leti, sasvim normalno je da ćete po hladnoći nositi dva para čarapa, i to mnogi Srbi rade tokom zime. Međutim, lekari upozoravaju da to nikako nije dobro i može da izazove velike probleme.
Podijatar Marion Jau ističe da zimi morate pažljivo da birate čarape po hladnoći.
Ako ih je previše, stopala mogu da se oznoje, naročito ako nosite tešku obuću sa sintetičkom postavom.
Višak čarapa otežava upijanje vlage i znoj tada ostaje "zarobljen" u cipeli. Vlažna sredina stvara idealne uslove za razvoj bakterija i gljivica, što može da izazove neprijatan miris, iritacije i žuljeve.
- Ako obujete previše pari čarapa, stopala ne mogu da dišu, pa vlaga ostaje zarobljena. Veći je rizik od znojenja, neprijatnih mirisa i infekcija, poput atletskog stopala - navodi Jau.
Ona dodaje da, ako, uz to, nosite tesne cipele, višak čarapa dovodi do pojačanog trenja i pritiska na stopala, pa nastaju neprijatne posledice.
Možda vas zanima…
Shutterstock
- Ako nosite više pari čarapa i ako su one preuske, protok krvi u stopalima može da se uspori. Može čak da dođe i krivljenja prstiju i urastanja noktiju - tvrdi Marion.
Materijal čarapa je jednako važan kao i broj. Pamučne čarape nisu dobar izbor za zimu, jer upiju znoj i ostaju mokre, pa se stopala dodatno hlade. Najbolje je obuti vunene čarape ili one od mešavine vunenih i sintetičkih čarapa, jer će one "odvoditi" vlagu od stopala.
Po velikoj hladnoći, odlučite se za dva para čarapa, ali izbegavajte više od toga. Neka prvi par budu tanke pamučne čarape koje će se brže sušiti, a preko njih par toplih vunenih čarapa.
Po kući ne hodajte bosi, čuvajte toplotu stopala. Imajte u vidu da se telesna temperatura snižava dok spavamo pa slobodno obucite čarape i kad krenete u krevet. Pazite da vam stopala i čarape uvek budu suvi.
Ako nosite vodootpornu obuću, pazite da uvek imate rezervni par čarapa kako biste se presvukli u slučaju potrebe.ok stojite napolju, uvek pokrećite stopala i prste. Tako poboljšavate cirkulaciju, pa će stopala ostati topla, prenosi compeed.co.uk.
Komentari (0)