Fjodor Polivnikov, ratni veteran, lekar i neko ko je proveo ceo život u službi drugih, doživeo je, kako pišu mediji, 103 godine. Iako je tokom karijere lečio mnoge ranjene vojnike i preživeo tri velika rata, on nikada nije bio bolestan – a šta je tajna njegovog izuzetnog zdravlja?
Polivnikov, koji je do pre nekoliko godina živeo u svom stanu i još aktivno radio, otkrio je da je ključ njegovog dugog i zdravog života u jednostavnom, racionalnom pristupu svakodnevnim navikama. Njegov dan počinje čitanjem vesti, a njegovo pamćenje je toliko oštro da se savršeno seća svih događaja iz života. Iako je u poslednje tri godine primetio nešto pogoršanje zdravlja, gotovo ceo vek je bio potpuno zdrav.
- Nikada nisam pio, ni pušio - kaže Polivnikov, dodajući da je, iako je bio okružen alkoholom tokom godina službe, uvek je birao da se kloni tih poroka.
Tokom ratova često je morao da pomaže ranjenicima kojima je nakon lečenja davana votka za ublažavanje bola, ali sam je uvek odbijao da je pije. Danas, u svom stanu ima mnoge flaše alkohola koje je dobio na poklon, a koje su ostale neotvorene.
Tri rata i preživljeni horori
Polivnikov je učestvovao u tri velika rata – Zimskom ratu između Sovjetskog Saveza i Finske, Velikom otadžbinskom ratu protiv nacističke Nemačke, i Japanskom ratu. Tokom tih godina, suočavao se sa nemogućim uslovima, ali je uspeo da preživi, čak i kada je bio na ivici smrti.
Jedan od najtežih trenutaka u njegovom životu bio je bombaški napad tokom rata sa Nemačkom, kada je ostao zarobljen pod ruševinama jedne kuće. Ležao je bez svesti punih 24 sata pre nego što su ga spasli. Iako je bio ozbiljno povređen, odbio je da ide na lečenje i insistirao je da će njegove rane zarasti same.
Možda vas zanima…
- Niko nije imao luksuz da se oporavi. Danju smo učili, a noću radili. Uglavnom, nismo imali dovoljno hrane. Jeo sam samo 125 grama hleba dnevno, koji smo delili na tri dela. Nije bilo prostora za bilo kakav luksuz, morali smo da preživimo - prisećao se Polivnikov.
Biti zdrav iznutra – ključ za dugovečnost
Fjodor Polivnikov smatra da je život koji je vodio u mladosti bio ključ za njegovo zdravlje. Ishrana u ratnim godinama bila je skromna, ali dovoljna. Kako kaže, uvek je verovao da je najvažnija stvar u životu da budeš zadovoljan sa malo, jer to čini osobu zdravom iznutra.
- Niko nije brinuo o stvarima o kojima se danas brine, poput holesterola i dijeta. Mi smo jednostavno živeli, učili i radili - dodao je.
Prema njegovom mišljenju, najvažnija tajna dugovečnosti nije bila samo fizička aktivnost, već i unutrašnja ravnoteža i zadovoljstvo u jednostavnim stvarima.
Shutterstock
Ljubav prema znanju bila je još jedan ključni faktor u njegovom životu. Nakon što je doktorirao na Odseku za vojnu medicinu, upisao je Filozofski fakultet, gde je nastavio da uči i briljira.
- Mozak treba da bude u stalnom treningu - smatrao je Polivnikov, čija je strast za učenjem trajala kroz sve njegove godine.
Ljubav koja traje večno
Takođe, ljubav prema njegovoj supruzi Mariji Stepanovni, koja je trajala 50 godina, bila je izvor njegove sreće i unutrašnje snage. Marija je rodila dvoje sinova, koji su predstavljali njegov svakodnevni izvor radosti, iako je ona preminula 2006. godine.
Polivnikov kaže da je ljubav prema porodici i svakodnevnom životu izvor njegove snage i zdravlja.
- Ljubav, učenje i jednostavnost – to su tri stvari koje su mi pomogle da živim dug i zdrav život, zaključio je ovaj impresivni ratni veteran i lekar.
Komentari (0)