Paklene vrućine već su nam stigle zato je važno da ispratimo smernice stručnjaka kako bi nam bilo lakše. Velike vrućine čine da se osećamo umorno jer nas iscrpljuju, ali i dehidriraju organizam. Da bismo se izborili sa vrućinama svi posegnu za daljinskim upravljačem za klimu. Neki i spavaju sa upaljenom klimom, ne misleći na posledice. Da li posledice postoje?
Lekar Goran Milosavljević iz Hitne poomoći dao je preporuke kako se treba ponašati kada su velike vrućine.
- U ovim jako visokim temperaturama, treba biti umeren u svemu. Hrana neka bude lakše svarljiva, jedite više voća i povrća. Unosite više tečnosti, a što se tiče klime, ne treba praviti veliku razliku u odnosu na spoljnu temperaturu - ističe dr Milosavljević.
Potom je sve iznedio savetom korišćenja klima uređaja tokom spavanja.
- U ovom slučaju, klima je uredan, ni direktan ni ispod njega. Neka klima radi u nekoj susednoj prostoriji, jer, ako se ne rashodimo, ne možemo da se odmorimo za naredni dan - naglašava doktor.
Shutterstock
On savetuje da spavate sa upljanom klimom.
Možda vas zanima…
- Pa možda je bolje spavati s uključenim klimom, ni direktno ispod nje. No air conditioning radi u susednoj prostoriji, jer ako se ne naspavamo, ne možemo se odmoriti sledeći dan - tvrdi za Stil.
Vrućina iscrpljuje zbog čega je potrebno da vodite računa tokom dana.
- Leći i odmoriti se u rashlađenoj prostoriji, samo ćemo tako akumulirati energiju za sledeći dan. Naravno, našim starijim sugrađanima savetujemo da ne izlaze kad su najveće vrućine, već da svoje obaveze obave u ranim jutarnjim ili večernjim satima - zaključio je doktor Goran Milosavljević.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)