Na prvi pogled, mobilni telefoni deluju kao naši najbolji pomoćnici, olakšavaju komunikaciju, posao i svakodnevne obaveze. Međutim, stručnjaci upozoravaju da cena te praktičnosti može da bude visoka, jer preterano korišćenje pametnih telefona polako, ali sigurno menja način na koji naš mozak funkcioniše. Sve veća zavisnost od ekrana utiče na koncentraciju, raspoloženje, kreativnost i čak naš osećaj empatije.
Neurolog dr Bajbing Čeng upozorio je da je vreme da se zapitamo koliko često odmaramo mozak i da li ga svojim navikama zapravo iscrpljujemo. Prema istraživanju Instituta praktičara u oglašavanju, osobe starije od 15 godina u proseku dnevno provode tri sata i 21 minut na mobilnim telefonima. Iako su korisni za komunikaciju, organizaciju i poslovanje, dr Bajbing Čeng ističe da mobilni uređaji mogu da izazovu pet ozbiljnih problema.
Preopterećenje dopaminom
Svaki potez prstom po Instagramu ili TikToku pruža mali udar dopamina, koji stvara osećaj nagrade.
- Vremenom mozak počinje da traži samo kratke nalete zadovoljstva, a gubi sposobnost za duži fokus i trud - objašnjava dr Bing, kako ga zovu na društvenim mrežama, a o tome piše i Dejli ekspres (Express).
Možda vas zanima…
Smanjena pažnja
- Stalni priliv novih sadržaja tera prefrontalni korteks da skače s jedne stvari na drugu, pa stvarni život postaje prespor. Zbog toga čitanje knjige ili praćenje predavanja može delovati gotovo nemoguće - upozorava neurolog.
Manjak kreativnosti
- Neprestana spoljašnja stimulacija sprečava aktiviranje dela mozga zaduženog za duboko razmišljanje. Bez mentalnog odmora nema ni prave kreativnosti - dodaje on.
Emocionalna otupelost
Brza smena emocija u digitalnim sadržajima, šok, smeh, tuga, sreća, može "otupeti" reakcije mozga i smanjiti sposobnost empatije.
- Ljudi postaju manje osetljivi na tuđe emocije i mogu osećati umor od empatije - kaže dr Bing.
Povećana anksioznost
- Mozak nije stvoren za stalne novosti. Previše informacija iscrpljuje radnu memoriju i pojačava stresne krugove, pa se nakon sati skrolovanja osećate napeto i mentalno iscrpljeno. Možda je ovo znak da spustite telefon i date svom mozgu malo odmora - zaključuje neurolog.
Komentari (0)