Ljudi koji imaju problem sa migrenom, najbolje znaju koliko su ove glavobolje bolne i iscrpljujuće. Kada se ima u vidu statistički podatak da oko milijardu ljudi živi sa nekim oblikom migrene, jasno je koliko je ovo veliki problem. Međutim, čak i lekari potvrdđuju da rešenje može da predstavlja potapanje stopala u lavor sa vrućom vodom.
Sve je počelo kada je jedna žena, koja, kako kaže, godinama ima migrene praćene neizdrživim bolovima, objavila viralni video u kojem je opisala prost trik sa toplom kupkom za stopala. Ona naglašava da treba da sačekate da se voda malo ohladi, i da tek kada vam temperatura odgovara, potopite noge.
Već posle pet minuta sledi olakšanje i bol počinje da popušta.
Ovaj pristup ima i veoma jednostavno naučno objašnjenje.
Možda vas zanima…
Anesteziolog Miro Figura naglašava da trik sa toplom vodom ima smisla u potpunosti.
- Kada potopite stopala u vrućoj vodi, dolazi do širenja krvnih sudova u nogama. To odvlači krv iz glave i time smanjuje pritisak u kranijalnim krvnim sudovima, koji je jedan od glavnih uzroka bola kod migrene - tvrdi doktor Figura.
Kako biste smanjili rizik od napada migrene, lekari savetuju sledeće:
- naučite da upravljate stresom
- ne preskačite obroke
- obezbedite dovoljnu hidrataciju
- održavajte redovan raspored spavanja
- izbegavajte jaku svetlost i neprijatne mirise
- budite umereni s upotrebom analgetika
Ukoliko imate više od dve do tri glavobolje mesečno, najbolje je da se javite lekaru, prenosi Express.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)