Iako zvuči iznenađujuće, odgovor na pitanje: "Da li možete da dodirnete nožne prste iz sedećeg ili stojećeg položaja", može da bude ozbiljan pokazatelj vašeg kardiovaskularnog zdravlja. Ova jednostavna aktivnost može da bude indikator bolesti koja se u početku ne manifestuje kroz ozbiljne simptome.
Fleksibilnost i zdravlje arterija
Zanimljivo je da su naučnici utvrdili da postoji značajna povezanost između elastičnosti tela i zdravlja arterija. Osobe koje su manje fleksibilne, posebno u donjem delu tela, često imaju i manje elastične krvne sudove.
Kada arterije izgube svoju prirodnu elastičnost, srce je primorano da radi jače kako bi pumpalo krv. Ova dodatna naprezanja mogu dugoročno povećati rizik od srčanih bolesti, što je veoma zabrinjavajuće.
Ko mora da obrati pažnju
Osobe koje vode pretežno "sedeći" način života, izbegavaju fizičku aktivnost ili zanemaruju istezanje, često su u većem riziku da ne prođu ovaj test.
Shutterstock
Iako neuspeh u dodirivanju nožnih prstiju ne znači automatski postojanje srčanih problema, to može biti dobar povod za detaljniju proveru zdravstvenog stanja. U ovoj situaciji, važno je ne ignorisati signale koje telo šalje.
Šta možete odmah da uradite
Ako niste uspeli da prođete test kako ste očekivali, nema potrebe za panikom, ali to može biti razlog za reakciju.
Možda vas zanima…
Preporučuje se da se konsultujete sa lekarom i da u svoju svakodnevnu rutinu uključite više fizičkog kretanja, zdraviju ishranu i vežbe istezanja.
Hrana bogata kalijumom, poput banana i kivija, može doprineti boljem zdravlju krvnih sudova. Ovaj jednostavan test, iako nije zamena za pravu dijagnozu, može poslužiti kao korisno upozorenje. Važno je obratiti pažnju na signale koje naše telo šalje, jer često upozoravaju na probleme pre nego što se pojave ozbiljniji simptomi.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)