Sezonske alergije su problem s kojim se mnogi suočavaju, posebno tokom proleća i leta, kada cvetaju različite biljke. Mnogi ljudi veruju da med može biti rešenje za njihove alergijske tegobe. U osnovi, med se često smatra blagotvornim za zdravlje, da jača imunitet i pomaže u borbi protiv simptoma prehlade. Međutim, kada je reč o alergijama, stručnjaci imaju drugačije mišljenje.
Iako se može činiti logičnim da bi med mogao da pomogne zbog toga što sadrži polena, njegovo dejstvo na alergije je daleko od pozitivnog. Stručnjaci objašnjavaju da med, uprkos popularnosti, nije delotvoran kod sezonskih alergija. Prvo, med sadrži samo male količine polena, koje su često nedovoljne da izazovu imunitet da se prilagodi ili postane otporniji na alergene.
Naime, postoje studije koje pokazuju da izlaganje malim količinama alergena može pomoći alergičnim osobama da postanu manje podložne simptomima.
Alergolog i imunolog dr Moris Nedžat objašnjava:
- Količina polena u medu je bukvalno premala da bi vam izazvala ovakvu reakciju.
Shutterstock/Julian heny
- Ali prolećne alergije nemaju nikakve veze s bakterijama - objašnjava Nedžat.
Dakle, ako vam med prija u olakšavanju simptoma, slobodno ga uzimajte ili ga stavljajte u čaj, ali znajte da sam po sebi nema nikakvo dejstvo na sam uzrok alergije, prenosi Krstarica.
Možda vas zanima…
Prednosti meda
Sirov med predstavlja prirodni proizvod koji se odlikuje time što nije podvrgnut nikakvim obradama, kao što su grejanje, pasterizacija, pročišćavanje ili filtriranje. Ova metoda očuvanja meda čini ga bogatim hranljivim materijama koje doprinose zdravlju, a koje se mogu izgubiti tokom konvencionalnih procesa prerade.
Jedna od najpoznatijih upotreba meda je njegova sposobnost da deluje kao antiseptik. Kroz istoriju, med se koristio za saniranje manjih površinskih rana, čireva i opekotina. Zbog svog sastava, koji se pretežno sastoji od glukoze i fruktoze, med ima sposobnost da upija vodu iz rana, čime ih isušuje i sprečava razmnožavanje bakterija i gljivica.
Shutterstock/Repina Valeriya
Med, naročito onaj tamnije boje, sadrži visok nivo hemijskih jedinjenja poznatih kao flavonoidi. Ovi prirodni sastojci su poznati po svojim antibakterijskim, antivirusnim, protivupalnim i antialergenim svojstvima. Flavonoidi su korisni za jačanje imunološkog sistema i mogu doprineti smanjenju rizika od raznih bolesti. Mnogi smatraju da je med zdravija alternativa običnom šećeru upravo zbog ovih korisnih svojstava, kao i zbog prisustva antioksidanata koji pomažu u borbi protiv slobodnih radikala.
Umerena konzumacija meda
Iako med ima niži glikemijski indeks (GI) od saharoze, važno je napomenuti da je on visoko kaloričan i može izazvati porast nivoa šećera u krvi. Stoga je preporučljivo da se med konzumira u umerenim količinama, kako bi se izbegli potencijalni problemi sa zdravljem.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)