Nikada nije lako pomiriti se s činjenicom da je kosa počela da sedi. Iako je to normalan proces, on u pojedinim slučajevima može da bude znak i da nešto nedostaje organizmu, naročito ako uz sedu kosu "ide" i stalni osećaj umora.
Sede vlasi su obično najava starenja organizma i kada se jave prerano, ponekad su znak upozorenja.
Naime, doktor Ahmed Asif je na TikToku objavio viralan video u kom objašnjava da bi u slučajevima rane pojave sede kose trebalo proveriti da li organizmu nedostaje bakar. Taj element, kako Asif objašnjava, direktno utiče na metabolizam, nivo energije u telu, kao i na zdravlje kose.
Pojava sede kose i osećaj stalnog umora su česti simptomi manjka bakra.
- Nedostatak bakra nije česta pojava, ali iz nekog razloga sve češće se sa tim susrećem u praksi, ali ne znam zašto. S druge strane, poslednja stvar koju želite jeste da imate preveliku količinu bakra u organizmu i zbog toga nikako ne uzmajte suplemente na svoju ruku, bez konsultacija sa lekarom - navodi Asif.
Odraslim osobama između 19 i 64 godine starosti dovoljno je 1,2 mg bakra dnevno, a tu dozu mogu da dobiju ako ishrani dodaju školjke, iznutrice i orašaste plodove.
Možda vas zanima…
Ahmed dodaje da je u njegovom slučaju, kada je imao nizak nivo bakra, najveća pomoć bila jedna kašika kakaa dnevno.
- Na ovaj način ćete dobiti dovoljnu količinu bakra, ali i vlakna i proteine - zaključio je doktor.
Komentari (0)