Migrenske glavobolje obično utiču na samo jednu stranu glave, ali je moguće da pogađaJU obe strane glave. Najčešće se javljaju u ovo doba godine kada su vetrovi intenzivni i česte oscilacije u temperaturama. Oni koji pate od čestih migrena tvrde da je ovaj bol parališući i da može trajati satima.
Postoji nekoliko efikasnih načina kako da ublažimo ovaj intenzivni bol i to prirodnim načinima. Srećna Republika donosi vam četiri koja su se pokazala najefikasnijim.
Foto: Shutterstock
Masaža temena glave
Većina ljudi, u slučajevima glavobolje i migrena, pribegava masiranju čela i slepoočnica. Međutim, savetuje se da umesto toga masirate teme i potiljak. Preporučujuju se nežnije masaže zarad efikasnijeg rezultata.
Možda vas zanima…
pexels.com
Lavanda
Dokazano je da lavanda i njena mirisna ulja pomažu kod migrene. U apotekama se mogu naći različita ulja i prirodni preparati koji su bazirani na ovoj lekovitoj biljci. Najbolje je uzeti prirodnu lavandu i inhalirati se njenom parom, što vam može pomoći da pročistite sinuse, olakšate disanje i ublažite migrenu.
shutterstock.com
Hladne obloge
Stavljanje hladnih obloga preko očiju često pomaže kod glavobolje ali i intenzivnog bola koji stvaraju uporne mirene. Inače, kombinacija hladnih obloga i spavanja u mračnim prostorijama jedan je od najboljih recepata protiv svih oblika glavobolje.
Pixabay.com
Čaj od đumbira
Mešavina rendanog i mlevenog đumbira sa medom i toplom vodom pokazala se kao jedan od boljih lekova protiv migrene. Ova korenasta biljka u sebi sadrzi proteine, etericna ulja, gvozdje, fosfor, kalcijum, magnezijum, mangan, folnu kiselinu, vitamin C i vitamin B6, gingerol, zingeron. Đumbir je dobar antioksidans, antiseptik, analgetik, antikoagulans a njegova lekovita svojstva dokazala su i mnoga naučna istraživanja. Tradicionalna medicina ga najčešće preporučuje kao prirodni lek protiv raznih vrsta upala, prehlade, kašlja i nadimanja. Osim toga, ovaj čaj će vam pomoći i da se ugrejete tokom hladnih zimskih dana.
Komentari (0)