Jesenja depresija je stanje koje se razlikuje od običnog neraspoloženja. Uzrokovano je smanjenjem broja sunčanih sati tokom dana, a navodno čak oko 80% stanovništva oseća tegobe zbog vremena. Najčešće okolnosti koje izazivaju tegobe su promene temperature, atmosferskog pritiska i vlage, dok je među prvima smanjenje količine dnevnog svetla. Meteoropate su natprosečno sklone promenama raspoloženja, bolovima ili raznim oblicima nelagodnosti neposredno pre nego što nastupe klimatske promene. Istraživanja su pokazala da ljudski organizam reaguje već 24 do 48 sati pre promene vremena.
Ljudi koji imaju probleme sa živcima, koji su pod stresom, ali i imaju problema s anksioznošću i depresijom, posebno su udaru, a to je potvrdio i klinički psiholog i psihoterapeut Goran Tomin. On pak ističe da se prosečan čovek s dolaskom jeseni oseća bezvoljno i neraspoloženo, ali da to stanje sa kojim se svi ljudi suočavaju nije isto kao i ono sa koje se pripisuje jesenjoj depresiji.
pexels.com
- Poznato je da promena vremena utiče na promenu raspoloženja. Takve osobe mogu da reaguju osetljivije na bilo koju promenu vremena. Drastične klimatske promene koje se dešavaju u proleće i na jesen utiču na raspoloženje i mentalni status najosetljivijih ljudi. Primetno je u psihijatrijskim bolnicama da je tada stanje pacijenata u pogoršanju - ističe Tomin za Srećnu Republiku.
Prema rečima psihologa, sezonska depresija je u odnosu na "običnu" depresiju nešto sasvim drugo i ona nikako ne pogađa celu populaciju.
- Sezonska depresija je ozbiljna bolest. Ona ima veze sa smanjenom količinom sunčevih zraka, kao i sa smanjenjem minerala i vitamina u organizmu. Vitamin D3 dovede do potpunog metaboličkog disbalansa i tako do velikog pada energije. Simptomi su isti kao i kod kliničke depresije. Pad energije je takav da se dešava da pojedinci nemaju snage ni da obavljaju ličnu higijenu. Dolazi i do anhedonije, što je gubitak osećaja zadovoljstva. Tada osobama ne pričinjava zadovoljstvo ono inače jeste. Pad raspoloženja i bezvoljnost su propratni simptomi. Raspoloženje može da bude promenljivo i plačljivo. To su 3 simptoma svake depresije - navodi Tomin.
Printskrin: Youtube/Grand Magazin Tv Grand
Kako on ističe, problem je i u tome što se sezonskom depresijom veoma malo ljudi profesionalno bavi.
Možda vas zanima…
- U inostranstvu se to uspešno leči, ali kod nas još ne. Promena raspoloženja je jedna normalna reakcija na promenu vremena. Prava sezonska depresija je već nešto drugo, ali ljudi njoj pristupaju previše površno. Taj termin se olako koristi za bilo koju dnevnu promenu raspoloženja. Međutim, to je tipična promena raspoloženja. Sezonska depresija je nešto ozbiljno i nešto što se veoma teško leči. Treba biti oprezan upotrebom tog termina - upozorava psiholog.
Razlog za pojavu jesenje depresije naš sagovornik nalazi u činjenici da tokom jeseni nema dovoljno Sunca i da je zato stanje rasprostranjenije kod ljudi koji žive u oblačnim područjuma.
Foto: Shutterstock
- Njih šalju da žive bliže Ekvatoru. Ljudi koji žive u određnim delovima sveta pate od sezonske depresije koje god da je vreme zato što su pod uticajem manje količine sunčevih sati tokom dana. To čak ne mora da bude promena vremena. Pojedincima smeta to što je sivilo i što nema Sunca. Savet je da se koriste antidepresivi, kao i vitamin D. Neophodna je i psihoterapija kako bi se ljudi osećali bolje - zaključuje Tomin.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)