VIP saveti

IMA 52, A IZGLEDA KAO DA JOJ JE 30! Evo kako to postiže!

Ukoliko ste mislile da je nemoguće da sa 52 godine izgledate bolje nego sa 30, i tu postoje izuzeci, a među njima prednjači ona!

28.03.2022 18:00

IMA 52, A IZGLEDA KAO DA JOJ JE 30! Evo kako to postiže!
Tanjug/AP

Za Dženifer Lopez vreme izgleda kao da stoji. Ova Latinolepotica pleni od kada se pojavila na sceni, a svi imaju utisak da kako godine prolaze ona izgleda sve bolje i bolje.

Dženifer je pevačica, plesačica i glumica, ima dvoje dece, udavala se više puta, a kad god pomislimo da je svoju liniju dovela do savršenstva i da bolje od toga ne može, ona nas razuveri. Portal Srećna Republika vam donosi njene tajne i kako ona to postiže.   

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Jennifer Lopez (@jlo)

Neprestano vežbanje

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Jennifer Lopez (@jlo)

Dženifer sate provodi u teretani, a uglavnom praktikuje kardio-treninge, ali i one za definisanje mišićne mase, poznatije kao "treninzi snage". Čak i u periodu korone i izolacije ona se nije prepustila letargiji, već je vežbala u kućnoj teretani i svakodnevno trčala i radila vežbe.

Igranje na sceni

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Jennifer Lopez (@jlo)

Malo ko zna da je ova planetarno poznata pevačica započela karijeru upravo u plesnoj trupi Dženet Džekson. Ples je njena najveća ljubav. Često ume da kaže da toliko voli da igra da se ne oseća kao da trenira kada pleše.

Ples oko šipke

Tanjug/AP

Dženifer je poznata po izuzetno jakom telu i sposobnosti da oko šipke izvodi akrobacije 

Ovo je takođe jedna vrsta akrobatskog plesa koju je Dženifer vremenom usavršila. Nije teško pretpostaviti koliko je snage potrebno da bi se ta vrsta zanosne igre uopšte usavršila.

Izbalansiranja ishrana

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Jennifer Lopez (@jlo)

Dženifer veoma pazi šta jede. Njena ishrana bogata je proteinima, zdravim ugljenim hidratima i povrćem. Ponekad ume sebi da napravi užitak, pa je tako više puta izjavila kako od hrane sebi ništa ne uskraćuje, ali da se trudi da se hrani zdravo.

Pije dosta tečnosti

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Jennifer Lopez (@jlo)

Poznato je da voda utiče na detoksikaciju, pa tako i Lopezova obavezno pije barem 7 čaša vode dnevno. Složićete se da rezultat ne izostaje.

BONUS VIDEO:

Komentari. (0)