U zdravim vezama ključno je poštovati individualnost partnera. Svaka osoba donosi svoje jedinstvene osobine, pređašnje iskustvo i lične vrednosti u odnos. Razumevanje i prihvatanje ovih karakteristika omogućava izgradnju čvrstog temelja za međusobni odnos. Kada partneri cene i poštuju jedni druge kao jedinstvene ličnosti, stvara se sigurnija i stabilnija veza. Ovaj pristup ne samo da doprinosi ličnoj sreći, već i jača emocionalnu povezanost između partnera.
Psiholog Džefri Bernštajn naglašava da je važno razlikovati zdravu prilagođavanje od onih zahteva koji mogu ugroziti suštinu veze.
- Kao terapeut za parove, često vidim da su temelj svake veze ljubav i uzajamna briga. Ali bez obzira na bliskost, postoje određene stvari koje nikada ne biste trebali tražiti od svog partnera – osim ako ne želite da stvorite ogorčenost, napetost ili dugoročnu štetu u vezi. Ovo su najveće greške koje parovi prave kada postavljaju zahtjeve - rekao je za "Psiholodži Tudej" (Psychology Today).
1. Ne tražite od partnera da bude neko ko nije
U svakom odnosu, ključno je razumeti i poštovati osnovnu prirodu svog partnera. Kada se od partnera traži da bude neko ko nije, to može imati negativne posledice po odnos. Na primer, ako je jedan partner introvertiran i uživa u mirnim vikendima kod kuće, dok je drugi ekstrovert koji voli društvene događaje i žurke, insistiranje na promeni može dovesti do osećaja neprihvatanja. Terapeut naglašava kako je važno prihvatiti partnera takvog kakav jeste, umesto pokušavanja da ga preoblikujemo. Shutterstock/HighKey
Umesto da vršite pritisak na svog partnera da se menja, mnogo je korisnije raditi na pronalaženju kompromisa. To ne samo da jača odnos, već i omogućava oboma partnerima da se osećaju prihvaćenima i uvažavanima. Izražavanje svojih želja na način koji pokazuje razumevanje i poštovanje može doprineti stvaranju zdravije dinamike u vezi.
Ovakav pristup omogućava oboma partnerima da se izraze i zadovolje svoje potrebe bez pritiska i osećaja gubitka identiteta.
2. Ne tražite da partner bira
U savremenim vezama, ultimatum je često reč koja izaziva nelagodu i zabrinutost. Psiholozi upozoravaju da traženje od partnera da bira između vas i nekoga koga voli, kao što su prijatelji ili članovi porodice, može ozbiljno narušiti poverenje koje je osnov svake zdrave veze. Ovaj pristup ne samo da može stvoriti tenzije, već može dovesti i do dugoročnog ogorčenja između partnera. Kada se neko suoči s ovakvim pritiscima, često se oseća uhvaćen u zamku, što može izazvati unutrašnji konflikt i osećaj besa ili žaljenja.
Kada partner pristane na ultimatum, to ne znači nužno da je situacija rešena. Naprotiv, takva odluka može doneti više problema nego rešenja. Osoba koja se suočila sa ovim pritiskom može da oseti krivicu ili čak ljutnju, što može dodatno pogoršati dinamiku veze. U ovom kontekstu, neophodno je postaviti pitanje: da li je zaista vredno rizikovati odnos zbog nečega što se može rešiti razgovorom? Psiholog sugeriše da je umesto ultimatuma, mnogo korisnije otvoreno i smireno razgovarati o svojim osećanjima i potrebama.
- Ljubav najbolje uspeva u okruženju prihvatanja, poštovanja i zdrave komunikacije. Umesto da terate partnera da menja ili donosi bolne odluke, fokusirajte se na razumevanje, kompromis i otvoren dijalog – to su temelji trajne i srećne veze - zaključio je Bernštajn.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)