San je jedna od najvažnijih stvari za funkcionisanje čitavog organizma, pa u skladu sa tim postoje mnogobrojni saveti kako da se on unapredi i učini kvalitetnijim.
Međutim, savet poznatog hirurga iz Indije, koji je veoma popularan na društvenim mrežama, pa njegovi profili na Instagramu i TikToku broje više od nekoliko hiljada pratilaca, zaista je neobičan. Naime, verovatno mnogi od nas nikada ne bi mogli ni da pomisle da nešto slično može da utiče na kvalitet sna, pa da li biste se usudili da probate?
shutterstock.com
Tako taj lekar savetuje parove koji žele da se dobro odmore da ne spavaju jedno pored drugog u istom krevetu. Prema njegovim tvrdnjama to bi i te kako moglo da utiče na kvalitet sna oba partnera, a takođe i na opšte zdravlje.
On se zove dr Karan Rajan i poznat je po tome što redovno deli korisne medicinske savete na društvenim mrežama. Sada je, kada je u pitanju zdrav san, objasnio da ukoliko vaš partner hrče ili se previše pomera dok spava to može da spreči vas da uđete u REM fazu, što je najdublji stadijum sna.
U videu koji je podeljen sa njegovih 4,8 miliona TikTok pratilaca, dr Rajan, koji radi kao hirurg i predavač na Univerzitetu u Sanderlendu, objasnio je da neće svi imati isti ciklus spavanja. To bi moglo značiti da jedan partner završi hronično neispavan, dok je drugi savršeno odmoran.
Telesna temperatura je takođe problem, tvrdi dr Rajan, jer deljenje kreveta sa nekim prirodno podiže telesnu temperaturu, što dalje može dovesti do nekvalitetnog sna.
Možda vas zanima…
- Jedan od okidača koji vam je potreban da biste mogli da zaspite jeste pad osnovne telesne temperature. Deljenje kreveta povećava telesnu toplotu, tako da će vam trebati više vremena da zaspite - istakao je on.
shutterstock.com
Pratioci čuvenog hirurga su bili donekle podeljeni kada je ova tema u pitanju. Nekima je bilo teško da zamisle da zaspe bez njihove druge polovine, dok su pojedinci rekli da "previše vole maženje“ da bi to isprobale. Jedna osoba se našalila: "Reci to mom razmaženom jorkširskom terijeru“.
Bilo je, međutim, i onih koji su se zakleli u taj iznenađujući trik, a usledio je još jedan zanimljiv komentar: "Moj muž i ja imamo potpuno različite rasporede i stilove spavanja, spavali smo odvojeno osam godina, sviđa mi se!".
Komentari (0)