Jela bez mesa

POSNO I UKUSNO: Šarena i slasna pasta za brz i zdrav ručak!

Ukoliko postite i nemate ideju šta biste mogli da spremite, a da vam to ne oduzme previše vremena, mi vam donosimo kremasto rešenje!

18.04.2022 08:00

POSNO I UKUSNO: Šarena i slasna pasta za brz i zdrav ručak!
tiktok/printscreen-vegerecepti

Pasta je uvek dobar izbor za sve one dane kada vam se ne stoji dugo za šporetom, a treba vam nešto zasitno i ukusno. Ipak, obično uz nju jedemo prelive koji u sebi sadrže meso ili sir, što ne odgovara ljudima koji poste. Portal Srećna Republika vam predstavlja recept za proteinsku testeninu sa humusom, koja je posna i pogodna čak i za vegane.

Sastojci:

  • 200 g trikolore paste
  • 200 g zamrznute mešavine za đuveč
  • 200 g zamrznute boranije
  • konzerva belog pasulja
  • 200 ml pasiranog paradajza
  • pakovanje običnog humusa od 200 g
  • so
  • crni biber
@vegerecepti Kremasta (proteinska) pasta sa humusom, belim pasuljem i povrcem #recept #vegan #posno #fyp ♬ Lofi - Domknowz

Priprema:

U veliku šerpu naspite vodu, posolite je i sipajte u nju zamrznutu mešavinu za đuveč, zamrznutu boraniju i trikolore testeninu, pa kuvajte po uputstvima sa pakovanja. Kada je sve kuvano, procedite povrće i testeninu, pa vratite šerpu na mlaku ringlu, dodajte proceđeni pasulj iz konzerve u nju. Promešajte, pa dodajte pasirani paradajz i humus. Sve promešajte i pustite da se sjedini na tihoj vatri par minuta. Nakon toga začinite pastu solju i crnim biberom i nakon toga je spremna za serviranje.

Prijatno!

BONUS VIDEO:

Komentari. (0)