Voditeljka Sanja Marinković (50) je poznata po svom zdravom načinu života, a sada je odlučila da podeli svoje tajne o održavanju vitke figure i dobrog zdravlja. Na svojim društvenim mrežama, Sanja je objavila fotografiju iz teretane i otkrila koliko joj fizička aktivnost znači. Sanja Marinković ističe da je zdrava ishrana osnova njenog načina života. Ona vodi računa o tome šta unosi u organizam, te se trudi da ishrana bude balansirana i bogata hranljivim sastojcima. Po njenim rečima, ishrana igra ključnu ulogu u održavanju vitke figure i dobrog zdravlja.
- Kada mi kažu da mnogo treniram... Nema mnogo ili malo, nego koliko telu prija. Samo je važno da se pokrenemo - poručila je ona na svom Instagram storiju i mnoge sigurno naterala da se zapitaju.
Instagram/sanjamarinkovicofficial
Kako je sada ispričala, jede male porcije i to uglavnom sirove hrane.
- Volim pravilnu ishranu i sve manje jedem meso. Poslušala sam neke mudrije od mene i uglavnom jedem sirovu hranu. Zapravo, ne jedem ništa (smeh). Mislim da sam pre 15 godina u restoranu naručila glavno jelo, to uopšte ne radim, ne naručujem i ne jedem glavna jela, radije naručim malo startera. I nije to odricanje, ja u tome uživam, našla sam neki sistem koji mi odgovara. Treniram, ujutru ne jedem ništa, popijem samo sok, posle kafu, i oko 13 časova prvi put unesem hranu - rekla je voditeljka gostujući u emisiji "Praktična žena".
Pre više od deset godina iz svog jelovnika izbacila je određene namirnice, poput žumanceta.
- Moram da kažem da već deset, petnaest godina ne jedem žumance, jedem samo belance. Unesem tako samo protein, žumance sam skroz izbacila. I kad pravim kajganu, pravim je samo od belanaca - ispričala je u pomenutoj emisiji Sanja.
Možda vas zanima…
Komentari (0)