Vrele letnje noći nisu najbolji saveznik onih koji inače imaju lak san. Visoke temperature, znojenje, prevrtanje, komarci i nedostatak vazduha dodatno smetaju i onima koji su u stanju da zaspe za par sekundi. Anksioznost se neprestano povećava i nelagoda samo raste kod onih drugih koji nemaju toliko sreće.
Ukoliko ste čekali u redu kod lekara celu smenu da bi vam prepisao i najblaži sedativ koji više ne možete da kupite bez recepta, najzad možete da odmorite. Jedna biljka će vam poboljšati raspoloženje, ulepšati prostor, dan, a možda i ceo život!
Pixabay.com
Cvet jasmina kao i njegovo eterično ulje drastično smanjuju stres, podižu raspoloženje i olakšavaju san. Pored toga vaš prostor će učiniti lepšim i povećati nivo kiseonika.
Naučnici su čak sproveli i opsežno istraživanje kako bi se uverili u blagodeti samoga cveta. Njihovo skeniranje mozga pokazalo je da miris jasmina pojačava efekat hemikalije koja ze zove GABA na nervnim ćelijama i tako pokreće odmor.
Pixabay.com
Možda vas zanima…
Prema rečima profesora Hansa Hata, ovi rezultati objavljeni u časopisu Journal of Biological Chemistry mogu se smatrati dokazom naučne osnove za aromaterapiju. Naučnici su otkrili da je jasmin mnogo efikasniji od tableta za spavanje, lekova protiv anksioznosti i sedativa, jer je GABA efekat povećan za više od 5 puta.
Istraživanje je sprovedeno na miševima, kada je dokazanao da ih miris biljke jasmina i eteričnog ulja značajno smiruje.
Ne trošite više svoje dragoceno vreme po bolnicama i apotekama, oplemenite svoj prostor biljkom jasmina i uživajte u njenim blagodetima.
BONUS VIDEO:
Dudo sam imala probleme sa nesanicom,hvala za lep savet,probacemo, doduse meni su mnogo pomogle reishi kapsule,otklanjaju stres,podizu energiju a jako su dobre i za imunitet...