Prirodom do zdravlja

REGULIŠITE ŠEĆER U KRVI BEZ LEKOVA: Pola kašičice ovog začina u jutarnjoj kafi učiniće čudo, a organizam će vam biti zahvalan

Jednostavan trik pomaže u regulaciji nivoa šećera u krvi, ubrzava metabolizam i jača imunitet – sve to bez dodatnih medikamenata.

Slika Autora
byAna Đelić

31.08.2025 10:20

REGULIŠITE ŠEĆER U KRVI BEZ LEKOVA: Pola kašičice ovog začina u jutarnjoj kafi učiniće čudo, a organizam će vam biti zahvalan
shutterstock.com/Mixa74

Dodavanje samo pola kašičice cimeta u prvu jutarnju kafu može biti jednostavan trik za regulaciju nivoa šećera u krvi, ubrzavanje metabolizma i jačanje imuniteta i sve to bez lekova i dodatnih preparata, tvrde stručnjaci.

Cimet je jedan od najstarijih i najcenjenijih začina na svetu, bogat antioksidansima, polifenolima i protivupalnim supstancama. Kada ga dodate u kafu, on ne samo da obogaćuje ukus napitka, već pomaže telu da se izbori sa slobodnim radikalima i štetnim procesima u organizmu.

Pixabay.com

Brojni su benefiti cimeta u kafi

Kombinacija cimeta i kafe donosi niz benefita: stabilizuje šećer u krvi, ubrzava sagorevanje masti, snižava nivo lošeg holesterola, podiže energiju, poboljšava koncentraciju i jača imunitet. Redovna upotreba, navodno, doprinosi i smanjenju upalnih procesa u telu.

Najvažniji efekat ogleda se u delovanju na šećer: cimet povećava osetljivost ćelija na insulin i pomaže telu da pravilno iskoristi glukozu iz hrane. Tako se održava stabilan nivo šećera tokom dana, što znači manje naglih padova energije, nervoze i iznenadne gladi.

Shutterstock/Pixel-Shot

Uživajte u omiljenom napitku uz dodatak cimeta

Stručnjaci savetuju da se u prvu šoljicu kafe doda pola kašičice cimeta - bilo da se umeša u mlevenu kafu pre kuvanja, pospe po peni ili jednostavno doda u gotov napitak. Posebno se preporučuje cejlonski cimet, poznat i kao "pravi cimet", jer sadrži manje kumarina, supstance koja u većim količinama može opteretiti jetru.

Za još bolji ukus i efekat, u kafu se mogu dodati i drugi začini, poput prstohvata kakaoa ili malo kardamoma, koji dodatno pospešuju probavu i jačaju antioksidativno delovanje.

Ovaj jednostavan jutarnji ritual - pola kašičice cimeta u kafi - može napraviti veliku razliku: od stabilnijeg šećera i snažnijeg imuniteta do više energije i bolje koncentracije.

BONUS VIDEO:

Komentari (0)